Sua pele é um órgão importante de eliminação, mas muitas pessoas não costumam suar em uma base regular. E porque o uso repetido de uma sauna para induzir o suor restaura lentamente eliminação de pele, que pode ajudar a reduzir a sua carga tóxica bastante significativa.
O uso de suar como uma forma de desintoxicação é minimizado pela medicina moderna, no entanto, tem sido valorizado como uma forma de limpeza desde os tempos antigos. Exemplos tradicionais banhos romanos, aborígenes lodges de suor, saunas escandinavos e banhos turcos.
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De acordo com uma revisão sistemática publicado no jornal do meio ambiente e saúde pública, uma matriz de toxinas são excretadas no suor, incluindo arsênico, cádmio, chumbo, mercúrio, produtos químicos retardantes de chamas e bisfenol-A (BPA). Os autores concluíram que:
- Suor pode ser uma importante rota de excreção de cádmio, quando um indivíduo é exposto a altos níveis
- Suor-induzindo com o uso de sauna pode fornecer um método terapêutico para aumentar a eliminação de metais tóxicos
- Suar deve ser o tratamento inicial e preferencial de pacientes com níveis elevados de mercúrio na urina
- Desintoxicação também pode ser particularmente benéfica se você tem problemas de tireóide. Como mencionado anteriormente, a falta de sudorese é uma forte indicação de uma disfunção da tiróide. Pessoas com hipotireoidismo tendem a sentir tanto frio do tempo e são lentas para aquecer mesmo em uma sauna e não se preocupe com exercício suave.
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Podem ter também prisão de ventre, letárgicos e ter a pele seca. Haletos como bromo, encontrado em bens cozidos, bebidas, pesticidas e retardadores de fogo, só para citar algumas fontes, competem com os mesmos receptores para capturar iodo na glândula tireóide.
Isto inibe a produção de hormônio da tireóide, resultando em um estado de hipotiroidismo. Quanto mais você pode liberar seu corpo de haletos de tóxicos, o iodo mais seu corpo será capaz de agarrar e melhor sua tireoide irá funcionar. Isto inclui a remoção de fluoreto de sua água, que também prejudica a sua tireoide. Soja também pode prejudicar o funcionamento da tireoide. Claro, você também vai querer ter seus níveis de hormônio da tireoide verificados se você suspeitar que você pode sofrer de disfunção da tireoide.
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Redação IS
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