O corpo, cada célula molecular, tecido e órgão, depende de água para se manter vivo e viável. Água fornece um tipo de terapia de saúde, juntamente com a sustentar sua vida. Impacta fortemente as operações específicas do corpo e a manutenção da boa saúde.
Quando você só bebe água como sua principal bebida, podem acontecer coisas pendentes. Realização de um regime especial de água não é facilmente alcançável para alguns, mas consequências positivas são possíveis.
Aqui está o que pode acontecer quando você bebe água apenas por 30 dias, sem alterar sua rotina de dieta ou exercício.
1- Sua criatividade mental e o desempenho vão ser reforçadas
Quando você bebe água apenas por 30 dias, seu cérebro reage mais rápido, de acordo com as fronteiras no diário de neurociência humana. Como o cérebro precisa de toneladas de oxigênio para operar eficientemente, e água é uma das grandes fontes, sua capacidade intelectual será reforçada.
Ela ajuda a pensar e ajuda a se concentrar. Também faz você ser mais forte, inteligente e rápido. A ingestão de 8 a 10 copos de água por dia pode melhorar o seu desempenho cognitivo por tanto quanto 30%.
2- Você vai envelhecer mais lentamente
Água potável ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento, mantendo sua pele adequadamente hidratada. A água hidrata a pele, mantém saudável, macia, roliço, brilhante, jovem e livre de rugas. Ajuda a manter o tônus muscular, também. Para obter esses benefícios, você deve beber água pura.
Você também pode gostar:
Em um artigo publicado pelo jornal Daily Mail, uma mãe de 42 anos conseguiu ficar com a aparência de 10 anos mais jovem em 30 dias bebendo apenas água. Ela começou por beber três litros de água por dia para superar suas dores de cabeça de longa data e dilema de má digestão. Após apenas um mês, ela ficou absolutamente espantada com os resultados espetaculares. Os dois problemas foram resolvidos, e ela se recuperou totalmente dos efeitos da desidratação crônica.
Ela anunciou, "realmente não acredito a diferença na minha cara. Pareço uma mulher diferente. As sombras escuras ao redor dos meus olhos desapareceram e foram as manchas. Minha pele é quase tão refrescante como era quando eu era criança. A transformação é nada menos do que notável... Eu me sinto mais magra e leve, que também é surpreendente, já que a única coisa que mudei é a quantidade de água que eu bebo."
3- Sua imunidade será reforçada
Diz um provérbio de eslovaco "água pura veio primeiro no mundo que a medicina."
Isso não é exagero! Água se comporta como um catalisador para a renovação das funções do corpo ideal. Beber quantidades adequadas de água suporta o desempenho do seu fígado e rins. Estes órgãos eliminam substâncias tóxicas, resíduos e o sal do seu sangue.
O consumo de água suficiente neutraliza os níveis de pH, fortalece a sua imunidade contra pedras nos rins e outras doenças e também oferece suporte a gerência da dor (dores de cabeça e dores no corpo).
4- Você vai ter um coração mais forte
Água ajuda você a ter um coração mais saudável. Ela diminui a ameaça de um ataque do coração, impedindo o sangue de espessamento e diminuindo a pressão arterial.
Um copo de água uma hora antes de dormir é dito para evitar um ataque cardíaco ou derrame. Isso torna mais fácil para o coração enviar sangue recém oxigenado para os órgãos.
Complemente a sua leitura:
O American Journal of Epidemiology publicou um estudo de seis anos que descobriu que pessoas que bebiam mais de cinco copos de água por dia eram 41% menos probabilidade de morrer de ataque cardíaco do que aquelas que beberam menos de dois copos por dia.
5- Seus ossos serão reforçados
A água ajuda a reconstruir a cartilagem do absorvente de choque, para que articulações podem mover suavemente, reduzindo os danos conjunto desencadeado por tensão. Testemunhos dão provas de que com a ingestão adequada de água melhora a flexibilidade das articulações.
6- Você vai perder gordura
Quando você bebe água apenas por 30 dias, seu corpo remove toxinas prejudiciais, irritáveis e resíduos de produtos de seus órgãos vitais. Isso faz com que seu corpo mais limpo e ajuda a cortar a gordura da barriga.
No início, um aumento em quilos pode se tornar uma preocupação se seu corpo está retendo água antes de ajustar para o maior consumo de ingestão. Mesmo assim, agindo como um supressor do apetite, a água vem para o resgate. Você logo começará a consumir menos calorias, perder peso e mantê-lo, porque libera a água para fora do seu sistema, limpar seu corpo e reduzindo a sua fome.
Andrea N. Giancoli, MPH, RD e porta-voz para a Academia de nutrição e dietética, alega que beber um ou dois copos de água antes de uma refeição pode saciar naturalmente para comer menos. Consumir água em intervalos regulares ajudará com sua gerência do peso.
7- Seu metabolismo será reforçado
Estudos sugerem que consistentemente água potável durante cada dia estimula um metabolismo mais dinâmico, independentemente da sua dieta. Só após acordar todas as manhãs aumenta o seu metabolismo em 24%, de acordo com a saúde Fitness Revolution, consumindo 473ml de água.
Saiba mais sobre: beber água
Sobre o Autor
Redação IS
Pessoas que amam viver simples.
Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo "7 acontecimentos incríveis quando você bebe água por 30 dias" e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
Em caso de emergência médica ligue para 192 e solicite ajuda!
Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.