Alimento para evitar com o estômago virado

O estômago virado descreve os sintomas de gastroenterite, ou inflamação do seu estômago ou intestinos. Tipicamente causada por um vírus, a exposição a bactérias desconhecidas, alimentos contaminados ou certos medicamentos, sintomas de gastroenterite podem incluir cólicas estomacais, diarreia, náuseas, vômitos, perda de apetite e uma sensação de fraqueza. Dependendo de sua condição total, o arroz integral pode ou não pode serir sua dieta quando você tem sintomas. Procure orientação especificada sobre os alimentos específicos do seu médico ou nutricionista.

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Riscos de comer arroz integral com o estômago virado

Comer alimentos sólidos de qualquer tipo pode agravar os sintomas da gastroenterite, aumentando a atividade em seu trato digestivo. Por esta razão, os serviços de saúde da Universidade da Universidade de Wisconsin, Madison recomenda uma dieta líquida para as primeiras 24 a 36 horas. Uma vez que você é capaz de tolerar alimentos sólidos, Evite alimentos que podem causar irritação ou agravar a inflamação, incluindo arroz integral e outros grãos integrais e alimentos ricos em fibras.

Benefícios

Quando você tem gastrite aguda, uma inflamação no forro do seu estômago, os sintomas de um estômago virado aparecem de repente. Gastrite crônica, por outro lado, ocorre gradualmente e pode apresentar-se em episódios ocasionais de sintoma surtos. Em casos crônicos, a Universidade de Maryland Medical Center recomenda uma dieta rica em fibras para reduzir a irritação e proteção contra úlceras estomacais, uma possível complicação da gastrite.

Uma xícara de arroz integral cozido fornece 3,5 g de fibra. Comer alimentos ricos em vitaminas B, como grãos integrais, e limitar os alimentos refinados também pode minimizar os sintomas de gastrite. Uma dieta apropriada para o estômago virado, se a inflamação é aguda ou crônica, enfatiza carboidratos, porque eles digerem mais facilmente do que a proteína e gordura. O arroz integral é uma rica fonte de carboidratos.

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Se você está enfrentando diarreia, ou seu médico sugeriu uma dieta de baixa fibra por outras razões, evite o arroz integral e outros grãos integrais até que seus sintomas melhorem. Uma vez que diarreia e vômito estão controle para 36 horas é melhor consumir alimentos brancos, como arroz branco liso, bolachas de soda, peixe grelhado e batatas cozidas. Se você tolerar sólidos, alimentos ricos em fibras bem, ou você tem uma úlcera, incorporar arroz integral e outros grãos integrais, como aveia, cevada e pipoca, em uma dieta equilibrada e nutritiva.

Alimentos para evitar

Outros alimentos que podem piorar um estômago virado incluem alimentos gordurosos, como carnes vermelhas e processadas, manteiga, pizza e frituras, produtos lácteos e alimentos picantes, como pimentas quentes, chili e pasta miso. Bebidas que podem irritar o seu forro do estômago ou aumentar a produção de ácido estomacal, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, incluem álcool, bebidas carbonatadas e café, com ou sem cafeína.

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