Qualquer bom treino vai deixá-lo respirando duro. No entanto, se você sentir aperto ou dor no peito após o exercício, pode haver um problema.
Na verdade, o aperto no peito após o exercício pode ser um sinal de uma condição médica grave que requer tratamento imediato.
Se você tiver sentimentos de pressão ou dor, entre em contato com seu médico imediatamente.
O que pode causar aperto no peito após o exercício?
Asma induzida por exercícios
Asma às vezes é a causa do aperto ou dor no peito após o exercício. Em algumas pessoas, a asma é na verdade induzida pelo exercício — também chamada de broncoconstrição induzida pelo exercício ou BIE, diz a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia — então você pode não experimentar sintomas em nenhum outro momento do que quando se exercita.
Respirar rápido durante o exercício causa inflamação nos pulmões, levando ao inchaço, o que dificulta a respiração profundamente. Isso cria uma sensação de aperto no peito.
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A broncoconstrição induzida pelo exercício pode ocorrer dentro de cinco a 20 minutos após o exercício. Se você acha que tem asma, consulte um médico imediatamente para o tratamento.
Músculo puxado ou tenso
Você pode simplesmente ter puxado ou tensionado um músculo. O exercício tributa seus músculos, e o ato de respirar profundamente e rapidamente ao correr, por exemplo, pode estressar os músculos que correm pelo peito. Isso pode criar uma sensação de pressão ou dor depois de malhar.
É natural curvar seus ombros e côncavo seu peito em uma reação humana muito natural à dor. Isso pode agravar a dor. Diminua a respiração, relaxe os ombros e expanda lentamente o peito exageradamente.
No entanto, se o aperto for acompanhado de dor nos braços, formigamento ou tontura, entre em contato com um profissional médico imediatamente.
Pleurisia e Dor no Peito
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Pleurisia envolve uma dor aguda no peito que piora quando você tenta inalar ou tossir. Há duas camadas de tecido - uma que reveste a cavidade interna do seu peito e outra que envolve os pulmões.
Respirar com força e ser fisicamente ativo pode irritar a membrana que reveste a cavidade torácica e cobre os pulmões, o que leva a fortes dores e pressão no peito.
Se você tem um derrame pleural, onde o fluido escorou entre as duas camadas de tecido, a dor pode diminuir. Mas, às vezes, uma grande quantidade de fluido pode entrar em colapso ou entrar em colapso parcial no pulmão.
Pleurisia pode ser um sintoma de um problema médico subjacente, então aconselhe seu médico caso você o experimente após o exercício.
Problemas cardíacos ou ataque cardíaco
Problemas cardíacos são o que são mais comumente associados com o aperto no peito após o exercício ou mesmo em repouso.
Se você sofre de uma sensação apertada ou pressão no peito após um treino, pode ser angina, uma condição que faz com que as artérias do coração se restrinjam e causem dor.
O aperto no peito também pode ser devido a um ataque cardíaco, que ocorre quando as artérias se constriem a ponto de bloquear totalmente o fluxo sanguíneo para o coração. Em ambos os casos, é necessário atendimento médico imediato.
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Redação IS
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