Arrumar a Cama é Ruim para Saúde

Na infância e adolescência, tinha que fazer minha cama todas as manhãs antes das aulas, e eu absolutamente odiava. Assim que eu consegui escapar dessa rotina de fazer a cama, eu parei (muito para o desgosto de minha mãe). Desde então, deixo a cama desarrumada, menos nos dias de lençóis limpos ou empresa estava vindo.

Mas agora eu tenho uma boa desculpa para dar quando eu sou questionado sobre deixar minha cama desarrumada e vindicar todos os anos que estive teimosamente evitando a responsabilidade.

De acordo com um 2006 estudo publicado no jornal Experimental & Applied Acarology, arrumar sua cama (enquanto, reconhecidamente, bom para sua saúde mental) faz a sua cama ser um repouso confortável extra para os ácaros.

Em média, cada cama contém mais de 1 milhão Dermatophagoides pteronyssinus, o nome científico para os ácaros. Essas pequenas criaturas vivem nos espaços de seu colchão e travesseiros, se alimentando das células mortas da pele e defecando (Sim, defecando) fora um alérgeno que pode desencadear sintomas de asma.

Quando você faz a sua cama todas as manhãs, você está prendendo milhões de ácaros em sua cama, protegendo os ácaros do ressecamento e morrer na brilhante luz do dia e dando aos ácaros um lugar seguro para comer e defecar. E

sses ácaros estão sendo dobrados em sua cama, todas as manhãs, porque manter os ácaros vivos para continuar seus ciclos de vida nojentos na noite seguinte e longe do sol.

Se, como os mais preguiçosos entre nós, você ignorar arrumar sua cama de manhã, você está conservando-se, expondo-os ácaros da poeira à atmosfera regular de sua casa.

Ar e sol são ásperos demais para essas pequenas criaturas. Eles morrem, arrumar sua cama, só um pouco menos bruta no final do dia.

Se depois de um tempo você se cansa de dormir em pequenos cadáveres de ácaro de poeira, você pode polvilhar seu colchão com bicarbonato de sódio e então vacuar todos os meses para limpar os ácaros mortos e sugar a vida daqueles que escaparam da sua ira.

Claro, se você já fez amizade com os ácaros em sua cama, sinta-se livre para mantê-los colocando na sua cama todas as manhãs.

Você também pode esperar um pouco tempo depois de se levantar para fazer a cama ao invés de fazer imediatamente.

Qualquer hora você pode expôr ao ar pode ajudar a desidratar os ácaros e eles podem começar a morrer. Você também deve aumentar a quantidade das lavagens dos lençóis, mas isso é uma boa ideia se você tem 1 milhão de ácaros ou não.

Esta informação contradiz tudo o que aprendemos. Toda a minha vida eu tive pessoas me dizendo que fazer minha cama só tinha coisas boas a me oferecer: começa meu dia de folga certo, pode abaixar meu estresse e aparentemente me configurar para ser mais feliz e mais bem sucedido do que eu seria se eu cedesse aos meus impulsos preguiçosos.

Mesmo se pensarmos que as notícias sobre os ácaros da poeira são nojentas, ele não cancela o fato de que existem alguns benefícios psicológicos comprovados para fazer sua cama todas as manhãs.

Acho que temos que decidir o que é mais importante para nós, com um ácaro da poeira livre da cama ou desistir de nós mesmos com um colapso mental antes de nós irmos para o trabalho ou escola.

Então o que você acha?

Está fazendo sua cama todas as manhãs suficientemente importante para ignorar os ácaros em seu colchão que estão mastigando as células mortas da pele todos os dias?

Ou você prefere viver com um aspecto desarrumado, potencialmente livre do ácaro para descansar todas as noites?