Criança com Insônia - Causas de Insônia em Criança

Criança com Insônia - Causas de Insônia em Criança

Atualmente existe um número muito grande de crianças com insônia. Conheça as principais causas de insônia em crianças e como resolver!

O que é insônia?

A insônia é um distúrbio do sono em que as crianças têm dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo à noite. Às vezes a queixa principal é um acordar muito cedo. Enquanto as crianças mais velhas podem queixar-se disso por conta própria, muitas vezes é o pai da criança que traz isso à atenção. Queixas de insônia estão geralmente associadas com uma sensação de sono não reparador e comprometimento em funcionamento durante o dia.

Insônia pode ser classificada com base na duração (curto ou longo prazo), a severidade e a freqüência do problema. Insônia a curto prazo podem ocorrer por apenas alguns dias ou semanas e é causada por fatores que serão geralmente facilmente detectados (por exemplo, doença, uma medicação a curto prazo está levando seu filho). Insônia a longo prazo ocorre três vezes por semana durante um mês ou mais e pode ser causada por fatores para o qual você iria procurar um médico para sua criança (por exemplo, depressão, ansiedade, dor, problemas médicos).

Às vezes, não pode haver nenhuma razão óbvia em tudo. Em crianças, a resistência na hora de dormir e a dependência de um pai para iniciar o sono também é considerado como uma forma de insônia na criança com causas comportamentais na raiz do problema.

Quais são os sintomas de insônia?

Os sintomas de insônia incluem:

  • Problemas para dormir – dificuldade em pegar no sono ou ficar dormindo ou acordar muito cedo de manhã
  • Tensão/preocupação sobre ir para a cama e ser capaz de adormecer
  • Ter sonolência durante o dia
  • Problemas na escola ou problemas disciplinares
  • Mudanças de humor/irritabilidade
  • Depressão
  • Hiperatividade
  • Diminuição da capacidade de atenção
  • Agressão
  • Problemas de memória
  • Cometer erros ou ter acidentes

O que Causa Insônia em Crianças?

Há um número de possíveis causas de insônia em criança, incluindo:

Estresse. Sim, crianças, como adultos podem sofrer de estresse. Então não hesite em mostrar interesse na vida do seu filho e construir a confiança para que ele se sinta confortável em compartilhar suas preocupações com você. Pergunte como vão as coisas na escola. Seu filho está sendo intimidado por alguém? Está tudo sob seu próprio teto funcionando perfeitamente (ou seja, há argumentando, combates entre irmãos, problemas conjugais ou financeiros; houve uma morte na família, uma recente mudança de emprego; a família mudou recentemente)? Crianças se preocupe mais do que você imagina e estresse e preocupação em excesso podem levar a insônia.

Uso de cafeína ou outros estimulantes. Lembre-se mesmo alguns claro refrigerantes e a maioria das bebidas energéticas têm cafeína. Nicotina e álcool interferem com o sono também.

Efeitos colaterais de certos medicamentos. Por exemplo, drogas usadas para tratar o transtorno do déficit de atenção hiperatividade, antidepressivos, corticosteróides e anticonvulsivantes podem causar insônia.

Distúrbios do sono médicos, psiquiátricos e outros. Descontrolada asma noturna, um nariz entupido de alergias ou coceira na pele do eczema pode atrapalhar boa noite de sono. Se essas condições forem crônicas, elas podem ser facilmente ignoradas até elas irem embora. Outros transtornos médicos, incluindo fibromialgia, cãibras musculares, dores de crescimento, azia e doença da tireóide tudo podem causar insônia. Certifique-se de ter saúde física do seu filho, examinou como uma possível causa de insônia. Distúrbios do sono como apnéia obstrutiva do sono (associado com ronco) e a síndrome das pernas inquietas podem interferir com o sono do seu filho. Transtornos do desenvolvimento neurológico, tais como o autismo, retardo mental e síndrome de Asperger, também podem ser uma causa de insônia. Finalmente, distúrbios psiquiátricos, como depressão ou transtorno bipolar podem ser associados com sono pobre.

Fatores ambientais. Ruído, calor, frio e luz condições no quarto podem interferir com o sono. Certifique-se da cama e colchão são confortáveis e o quarto é organizado para reduzir a interferência ambiental. Isso inclui restrições ao uso da eletrônica no quarto.

Como é diagnosticada a criança com insônia?

Não há nenhum teste específico para a insônia. O diagnóstico é baseado em sintomas e a exclusão de outros problemas médicos, problemas psiquiátricos e outros distúrbios do sono.