5 Razões Para Consumir Gengibre Todos Os Dias

5 Razões Para Consumir Gengibre Todos Os Dias

Gengibre é uma das especiarias mais poderosas no mercado hoje. Seus benefícios para a saúde e os usos medicinais são infinitos.

Gengibre é uma das especiarias mais poderosas no mercado hoje. Seus benefícios para a saúde e os usos medicinais são infinitos, e faríamos bem em prestar atenção aos atributos positivos que o gengibre pode nos fornecer.

Gengibre é embalado com nutrientes e compostos bioativos que ajudam a aliviar os problemas digestivos para enjoo. A raiz pode ser consumida fresca, ou pode ser moída em pó; pode ser suco, seca ou transformada em óleo. Ela também pode ser consumida como uma bebida: água, que é feita pela parte da raiz de gengibre e então esticando o líquido restante com gengibre.

Aqui estão 5 razões e benefícios de água de gengibre como parte de sua dieta diária.

1. Você tem problemas digestivos.

Gengibre é uma planta da China, e a raiz do caule é a parte que usamos como tempero ou ingrediente (raiz de gengibre). Dentro de gengibre é um ingrediente poderoso chamado Gingerol, que tem uma enorme gama de benefícios para a saúde e fins medicinais. Como as especiarias, cardamomo e açafrão, o gengibre tem sido usada há séculos para ajudar com problemas de saúde, problemas digestivos, problemas de estômago e doenças gerais como, o resfriado comum, sendo que podemos associá-lo hoje (acho que gengibre, mel e chá de limão).

2. Você tem problemas inflamatórios.

Voltando ao Gingerol, esta substância no gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes elevadas. Gingerol é o ingrediente bioativo proeminente no gengibre e é encontrado na oleosidade natural da raiz.

Então quando nós administramos estes óleos com nossas bebidas, nós estamos colhendo os antioxidantes muitas vezes encontrados em chás, mas também as propriedades anti-inflamatórias de Gingerol, que pode diminuir o nosso risco de doenças cardiovasculares e câncer. Combinando a água de gengibre diariamente com coisas como probióticos e multivitaminas, podemos manter um nível preventivo de boa saúde.

3. Você tem infecções respiratórias, de vez em quando.

Gingerol também luta contra infecções. Este ingrediente ativo é conhecido por proteger contra o crescimento de bactérias, ou seja, infecções da boca como gengivite, que é um supercrescimento de placa nos dentes e gengivas. Mas Gingerol também auxilia no combate a infecções respiratórias, como gripes e resfriados. É conhecido por lutar contra o vírus VSR (vírus sincicial respiratório), que tem conexões com infecções do trato respiratório.

4. Você frequentemente sofre de náuseas.

Um remédio que pode estar familiarizado com a capacidade do gengibre para ajudar em doenças relacionadas com náuseas. Com seu sabor um pouco picante, gengibre pode às vezes ser considerado duro para o estômago, mas isso é um mito.

Lembrar de oferecer água de gengibre quando estiver com um estômago dolorido? Bem, isso é porque o gengibre é um remédio altamente eficaz para a doença de estômago, incluindo náuseas, enjoo — isso mesmo tem sido muito utilizado como um remédio para enjoo. Pode ajudar a aliviar náuseas após a cirurgia, porém se você estiver grávida, consulte o seu médico antes de consumir quantidades grandes de gengibre para tratamento.

5. Você sofre de dor.

Se você sofre de qualquer dor, gengibre não pode machucar. Com seus efeitos anti-inflamatórios e propriedades antioxidantes e sua ajuda com náuseas e salubridade geral, consumir o gengibre em uma base regular só vai beneficiá-lo. E enquanto diferentes graus de dor precisam de atenção diferente, água de gengibre sempre pode auxiliar o processo de recuperação e pode ser uma fonte facilmente disponível, simples e rápida de medicina.

Às vezes os remédios mais antigos ainda são os melhores remédios, e gengibre tem sido usado por seres humanos há milhares de anos. Então amar a mesmo, confiar no gengibre e sempre tem alguma raiz acessível para uma cerveja!