Estresse pode atrapalhar para engravidar?
Estresse pode interferir na concepção. Na verdade, se você está tendo dificuldade em engravidar, alguém já pode ter falado para você, "relaxa e vai acontecer." Embora isto pode sentir um insulto, existe um fundo de verdade nisso.
Isso é porque o estresse pode afetar o funcionamento do hipotálamo, glândula no cérebro que regula o apetite e as emoções, bem como os hormônios dos seus ovários para liberar os ovos. Se você está estressada, você pode ovular mais tarde em seu ciclo ou não em todos. Então se você está apenas fazendo sexo próximo dia 14, pensando que você está prestes a ovular, você pode perder a oportunidade de conceber.
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É importante diferenciar entre estresse constante e repentina. Se seu nível de estresse é alto, mas bastante consistente, seu corpo vai provavelmente se aclimatar a ele e você provavelmente ainda ovula a cada ciclo. É estresse repentino, tais como um acidente ou uma morte na família, que pode despistar seu ciclo e interferir com a ovulação.
Claro, isso varia de mulher para mulher. Algumas mulheres acham que até mesmo uma viagem fora da cidade pode atrasar a ovulação. Outras acharam que um incidente traumático severamente não afetou seu ciclo em tudo.
Também é importante lembrar que o estresse não é apenas uma reação a algo negativo. O estresse positivo também pode afetar seu ciclo, causando a ovulação mais tardia ou não em todos. Noivas muitas vezes relatam ciclos estranhos porque elas alegremente estão estressadas com seus casamentos.
Se você está tentando engravidar, e você está sob estresse, seu fluido cervical pode lhe dar um aviso de que algo está errado. Ao invés de notar umidade no fluido cervical a aumentar à medida que se aproxima a ovulação, você pode encontrar manchas de umidade, intercaladas com dias secos. É como se seu corpo está tentando ovular, mas o estresse continua a impedir.
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Você será capaz de confirmar quando você de fato vai ter ovulado controlando sua temperatura corporal basal. Você deve ver um aumento sustentado sobre um dia após a ovulação, durando cerca de 12 a 16 dias.
A boa notícia é que a ovulação atrasada simplesmente alonga todo o seu ciclo. Ela não vai encurtar a fase lútea, duração normalmente de 12 a 16 dias depois da ovulação para o início de sua próxima menstruação. Isto é importante porque uma fase lútea curta tem sido associada ao aborto precoce.
Então enquanto o estresse pode afetar quando você ovular, ele não necessariamente pode mexer com suas chances de uma gravidez bem sucedida, desde que você sabe como identificar quando a ovulação está prestes a ocorrer por traçar seu fluido cervical.
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Redação IS
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