Como o Suco de Uva pode Ajudar com Enxaquecas?

Uvas e Enxaquecas

Enxaqueca geralmente resulta em uma dor grave e palpitante e que muitas vezes é acompanhada por vômitos, náusea e extrema sensibilidade à luz.

Mudanças sutis, muitas vezes, podem sinalizar o início de uma enxaqueca e podem incluir mau humor e depressão, um torcicolo, diarreia ou constipação e compulsões alimentares.

Às vezes, você pode descobrir os gatilhos específicos para suas dores de cabeça e fazer alterações suficientes para evitar os gatilhos.

Vinho tinto é muitas vezes um gatilho para muitas pessoas que sofrem de enxaqueca, enquanto o suco de uva e extrato de semente de uva podem proporcionar alívio da enxaqueca para muitas pessoas.

Antes de tentar qualquer tratamentos alternativos ou fazer mudanças na dieta, converse com seu médico para prevenir complicações adicionais.

Causas de Enxaqueca

Hereditariedade e fatores ambientais normalmente desempenham um papel no desenvolvimento da enxaqueca. Um desequilíbrio de substâncias químicas de seu cérebro, particularmente os níveis de serotonina, também leva à dor severa.

Deficiências nutricionais que podem ser corrigidas com suplementos de dieta e podem vir a ser o culpado por trás de suas dores de cabeça. Encontrar os gatilhos que precedem as dores de cabeça pode ajudar a atenuar os seus efeitos.

Alimentos comuns que podem desencadear enxaquecas incluem queijo envelhecido, álcool, chocolate, cafeína e glutamato monossódico, estresse, mudanças no clima, exercício intenso e padrões de sono irregular também podem desencadear enxaquecas.

Nutrição

Pular refeições pode levar a enxaqueca e dores de cabeça, e você pode precisar de nutrição adicional para evitar as dores de cabeça. Em particular, vitamina B2, ou riboflavina foi encontrado para ser eficaz no tratamento de enxaquecas.

Um estudo mostrou que tratar pacientes com riboflavina diminuíram o número de enxaquecas em 50%, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.

Magnésio, o amino-ácido 5-hidroxitriptofano, ou 5-HTP, matricária e ruibarbo são outros suplementos nutricionais que podem ajudar com os sintomas da enxaqueca.

Uvas

As uvas são ricas em vitaminas C e A, bem como B2 e outros antioxidantes. Fazendo seu próprio suco e incorporando a pele e as sementes fornece os mais altos níveis de riboflavina e outros nutrientes que podem aliviar suas enxaquecas. Você vai querer tirar proveito de todos os compostos encontrados em uvas para obter o máximo benefício a partir do suco.

Benefícios

A vitamina B2 encontrada em uvas e suco de uva também pode interagir favoravelmente com as funções do fígado, que muitas vezes desempenham um papel no desenvolvimento da enxaqueca, de acordo com o recurso de pesquisa clínica Acu-célula.

Enxaqueca clássica que não é associada com congestão nasal ou flutuações hormonais muitas vezes está relacionada à função hepática anormal.

Vitamina B2 age como um antagonista de ferro para reduzir o conteúdo de ferro. Doar sangue muitas vezes produz o mesmo efeito, mas nem sempre é prático.

O conteúdo elevado de vitamina C nas uvas pode efetivamente equilibrar seus níveis de ferro se suas enxaquecas estão associadas principalmente com os níveis irregulares de estrogênio.