Alimentos descongestionantes

Congestão nasal refere-se a congestão do nariz que comumente acompanha infecções respiratórias superiores, tais como gripe, resfriado ou sinusite.

Outras causas de congestionamento podem ser atribuídas a alergias, gravidez, uso excessivo de sprays nasais ou pólipos nasais. Outra causa vem da dilatação nasal dos vasos sanguíneos resultantes da inflamação.

Alguns alimentos são descongestionantes e podem ajudar a facilitar a congestão nasal.

Bebidas para o descongestionamento

Aumentar a ingestão de líquidos em forma de chá quente, caldo de carne ou frango sopa ajuda para limpar as passagens nasais, diluindo o muco.

Sopa de frango especialmente fornece todos os nutrientes e líquidos para afinar o muco e aliviar a congestão, parando os neutrófilos, um tipo de células brancas do sangue, acumulando e causando inflamação, que por sua vez, faz o corpo produzir muco aumentado.

Beber uma xícara de chá de gengibre quente porque o gengibre auxilia no bloqueio da produção de substâncias que causam a congestão brônquica.

Especiarias para abafamento

De acordo com a Fundação de Mani de Om Aha, certas especiarias têm ações de limpeza de muco e ajudam a tornar a respiração mais fácil. Estas incluem a pimenta chili, pimenta, tomilho e caril de especiarias.

Consumo de caldo quente, sopa de galinha ou quaisquer outros alimentos com flocos de pimenta vermelha, molho de pimenta ou wasabi, um condimento feito de rábano, aumentar os efeitos descongestionantes e trazer alívio.

Raiz-forte fresca e raiz de gengibre também têm poderosos efeitos descongestionantes quando ralado e comido em pequenas quantidades.

De acordo com "The Illustrated livre de cura remédios," o suco de um rabanete fresco ralado e descascado, combinado com o suco de limão de 2 a 3 pode ser tomado em meia colher de chá entre as refeições para limpar o muco do seio nasal.

Tratamento sem comer

Alguns itens de alimentos podem ser utilizados para seus efeitos descongestionantes sem realmente ingeri-los oralmente.

Por exemplo, quando uma colher de sopa de mostarda em pó é misturado com um copo de água quente para um pedilúvio de mostarda, a mostarda aumenta a circulação para os pés, assim, aliviar o congestionamento no nariz.

Além disso, o emplastro de mostarda, feito a partir de sementes de mostarda moído misturadas com farinha para formar uma pasta, desentope o nariz e melhora a circulação quando colocada no peito, não deve ser deixado por mais de 15 minutos para a pele não queimar.

"A enciclopédia ilustrada de cura remédios" sugere a infusão de hortelã fresca ou seca com água fervida e em seguida, inalando o vapor para um efeito descongestionante aromático.

Sempre consulte um especialista para o seu tratamento.