Artrite nas mãos e dedos | Prevenir a artrite nas mãos

A artrite nas mãos pode causar muito desconforto. As pessoas que sofrem de artrite em suas mãos geralmente não podem mais fazer suas atividades diárias. Mesmo uma atividade simples, como guardar utensílios ao comer, pode ser problemática e difícil.

• A osteoartrite é a forma mais comum de artrite que ocorre nas mãos.
• A osteoartrite pode ser devido ao desgaste das articulações provocadas pela velhice.
• A osteoartrite nas mãos pode formar grumos ou nódulos em torno dos nós dos dedos.
• Artrite reumatoide e gota também podem ocorrer nas mãos.
• A artrite reumatoide pode causar deformações nas mãos.
• As articulações serão vermelhas e inchadas se forem causadas por artrite reumatoide ou gota.
• As dores nas articulações podem piorar ao longo do tempo.
• A artrite nas mãos geralmente ocorre no carpometacarpiano e nas articulações do pulso.
• A artrite nas mãos é mais comum em mulheres do que em homens.
• As mulheres são afetadas com artrite em uma idade mais jovem em comparação com homens.

Prevenção e tratamento da artrite nas mãos

É difícil curar a artrite nas mãos, mas há maneiras de como evitar. Aqui também estão os remédios que podem ajudar a elevar a dor nas mãos.

• Cuide das articulações enquanto ainda jovem. É importante começar a cuidar das articulações enquanto ainda jovem.
• Evite atividades físicas que possam esticar as articulações.
• Manter a mobilidade articular. É importante mover as mãos e os dedos de vez em quando.
• A terapia física pode ajudar a restaurar a mobilidade das mãos.
• Evite trabalho duro e físico. O trabalho físico pesado pode resultar em artrite no futuro.
• Mantenha o peso corporal ideal. Pessoas obesas e com excesso de peso são propensas a artrite.
• Coma dieta saudável e evite alimentos com alto teor de gordura e açúcar.
• Evite a nicotina, o álcool e a cafeína, uma vez que podem aumentar a chance de ter artrite.
• As injeções de cortisona podem ser prescritas por médicos que podem ajudar na inflamação das mãos.
• Gelo e tratamento térmico. Isso pode ajudar a relaxar as articulações rígidas, melhorar os movimentos das mãos e reduzir o inchaço.
• Tomar suplementos para as articulações, como a glucosamina e a condroitina. Ambos são necessários na formação e reabilitação da cartilagem.
• Cirurgia de substituição articular. Isso é necessário se as articulações estiverem erodindo e causando fricção entre si.
• Cirurgia. Isso pode ajudar a corrigir deformidades da mão devido a artrite.