Dicas para prevenção de ataque cardíaco
Embora nenhuma estatística esteja disponível, nos Estados Unidos, a prevalência de ataques cardíacos em jovens é rara: somente aproximadamente 40.000 dos ataques cardíacos em 1,2 milhões relatados em pessoas entre as idades de 35 e 44.
Até que uma pessoa jovem, na verdade, tem um ataque cardíaco, pode haver sem sinais de problemas cardíacos.
Se não exixte nenhum histórico familiar forte dos primeiros ataques de coração, você não deve ter nada para se preocupar.
"Se sua mãe e pai e seu avô e avó estão vivos na idade 80 ou 90, é pouco provável (que você vai ter um ataque cardíaco precoce)," diz o Dr. Fletcher.
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O que é um ataque cardíaco?
Um ataque cardíaco, tecnicamente chamado de um "infarto do miocárdio", geralmente é causado pelo bloqueio de uma artéria coronária, uma artéria que leva sangue para o coração, o que prejudica o fluxo sanguíneo.
O bloqueio pode ser criado por acúmulo de placa bacteriana, um coágulo de sangue ou um espasmo de artéria coronária em si. A idade também é um fator de risco; a chance de ter um ataque cardíaco aumenta significativamente em homens após 45 anos de idade e em mulheres após a menopausa ou 50 anos.
Prevenção de ataque cardíaco
Mesmo se você tem uma forte história familiar de doença precoce, existem muitas maneiras de diminuir a sua probabilidade de ter um ataque cardíaco:
- Não fume.
- Coma uma dieta saudável.
- Reduza o colesterol.
- Manter um peso saudável.
- Aliviar o estresse.
- Beba moderadamente.
- Diminua a pressão arterial elevada.
- Gerenciar (ou evitar) diabetes.
Se sua família tem doença cardíaca, é imperativo que você mantenha a melhor saúde geral possível. Prevenção pode começar tão cedo, desde a escola primária com os níveis de colesterol infantil, mas a maioria não faz.
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"Nós poderiamos tratar essas crianças na faixa de 10 e 12 anos, com drogas de colesterol se seu [colesterol níveis são] alta para evitar este problema terrível," diz Dr. Fletcher.
Exames médicos de rotina não detectam doença arterial coronariana. Um pulso pobre na perna ou no pescoço pode sinalizar algo está errado, mas não é definitivo. Não vai mostrar nem um raio-x EKG ou peito entupimento de artérias.
Os sintomas que você pode estar tendo um ataque cardíaco:
- Pressão ou apertar no peito
- Dor ou desconforto nos braços, pescoço, volta, mandíbula ou estômago
- Respiração difícil ou com dificuldade
- Suor frio, náuseas, tonturas
Tanto homens como mulheres são propensos a ter dor ou desconforto no peito, mas as mulheres também são mais aptas a experimentar dificuldades respiratórias, náuseas e dor na mandíbula ou nas costas. Se você sentir algum destes sinais ou sintomas, ligar para a emergência.
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Redação IS
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Em caso de emergência médica ligue para 192 e solicite ajuda!
Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.