Banana e Dor de Cabeça | Por que Banana Causa Enxaqueca

Enxaquecas parecem seguir um padrão característico e os sintomas podem ser diferentes de pessoa para pessoa.

Mas na maioria dos casos, o paciente pode experimentar uma dor latejante em qualquer lado da cabeça (às vezes se espalha para ambos os lados também), e a condição é geralmente acompanhada por fonofobia, fotofobia e náuseas ou, por vezes, vômitos.

As enxaquecas são causadas por uma redução no fluxo de sangue ao cérebro. Isto, por sua vez, provoca a constrição das artérias, que é desencadeada por certos fatores externos.

Pode haver uma série de fatores que desencadeam o aparecimento de enxaquecas.

Um desses fatores é o alimento disparar a dor de cabeça. Cada um dos itens alimentares consumidos que podem provocar enxaqueca devido a alguns compostos químicos encontrados neles. Um desses químicos é tiramina.

Mesmo que o efeito exato de tiramina ou o genuinidade de tal explicação seja ainda um assunto do debate, acredita-se amplamente que uma concentração excessiva de tiramina no sangue de um paciente com enxaqueca pode causar vasoconstrição dos vasos sanguíneos no cérebro.

Além disso, parece que as pessoas com enxaquecas causadas por fatores dietéticos parecem ser deficientes nas enzimas necessárias para quebrar tiramina.

Algumas drogas usadas para tratar a depressão (como Nardil, Marplan e Parnate) também interferem com o processo de quebrar tiramina.

Como tiramina é uma composição predominante em bananas, as bananas são consideradas para ser potente gatilho para enxaquecas.

A melhor forma de tratamento para enxaquecas devido aos gatilhos alimentares é a prevenção.

Em cima de determinar antes de começar ataques severos da enxaqueca devido à sensibilidade a um alimento particular, é aconselhável excluí-lo de sua dieta. Uma vez que ajustado dentro da dieta, a enxaqueca pode ser muito dolorosa e pode ser difícil de tratar.

Não haverá alívio para o paciente até que a dor se desfaça sozinha.

Assim, monitorar a sua próxima dieta pode ser valioso para observar à raiz de suas dores de cabeça.

Concedido que não é fácil descobrir o que suas intolerâncias alimentares ou alergias são. Você pode precisar de procurar a ajuda de um profissional qualificado para este processo.

No entanto, se você for bem sucedido na determinação de qualquer potencial de alimentos que são gatilhos para dor de cabeça, você vai colher os benefícios de reduzir a frequência e gravidade de suas dores de cabeça.

Eliminar Banana e bolo de chocolate de sua dieta não será uma má idéia, afinal.

O potássio é necessário para regular o equilíbrio hídrico, os níveis de acidez, pressão, sistema nervoso e função muscular, mas não há nenhuma evidência de que o potássio pode causar dores de cabeça, mesmo se consumir potássio em altas quantidades.

Na verdade, é muito raro que níveis de potássio são muito altos em pessoas saudáveis que comem uma dieta normal.

Se você come até quatro bananas por dia, isso ainda fornece apenas cerca da metade do valor diário recomendado de potássio. Claro que isso significa que você precisa considerar outras causas possíveis de sua enxaquecas.

Você deve, ser consultado clinicamente, sobre os fatores nutricionais e considerar incluir a sensibilidade de um outro alimento culpado como o álcool, queijo maduro ou vinho tinto.

Algumas pessoas também acham que aumentar a sua ingestão de magnésio, que tem um efeito relaxante sobre os músculos, também pode ajudar.

Também aumentar a sua ingestão de legumes verdes, feijão e nozes e, desde que você não tenha sensibilidade alimentar ao trigo, pão integral, massas e cereais.