Batimento cardíaco pulando depois do exercício

Meu batimento cardíaco salta após o exercício

Quando sua pulsação muda, você pode ou não pode se tornar consciente dela. Não é incomum a batida do coração palpitar um pouco após o exercício, mas isso não significa que você deve ignorar a palpitação. A melhor opção é falar com o seu médico para se certificar de que seu coração está em boa forma.

Palpitações são quando você  "sentir" o seu batimento cardíaco, ou sentir como seu coração está vibrando ou pulando uma batida. As palpitações podem ser alarmantes, mas geralmente são inofensivas. Elas podem ser causadas por todos os tipos de coisas, incluindo medicação, alterações hormonais, cafeína, falta de sono, desidratação ou estresse.

Se as palpitações passarem rapidamente e ocorrerem apenas ocasionalmente, você provavelmente não precisará ver seu médico. Mas se as palpitações estão incomodando você, piorar ou você tem um histórico de problemas cardíacos, é uma boa ideia para entrar em contato com seu médico. Da mesma forma, se elas estão colocanda você fora do exercício, em seguida, levá-los check-out.

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Se você já viu o seu médico e você não precisa de mais investigação ou tratamento, então é uma boa ideia para exercer como parte de um estilo de vida saudável. Se o exercício é bastante novo para você, começar com cinco ou 10 minutos de caminhada e aumentar gradualmente o seu tempo e distância. Contanto que você aumente seu nível da atividade gradualmente, você vai poder começar um exercício mais intenso.

Como o exercício afeta o coração

Quando você se exercita, os músculos enviam uma mensagem para o cérebro solicitando oxigênio.

O cérebro, em seguida, envia um sinal de que o corpo está sendo estressado e o coração responde batendo mais duro para oxigenar o tecido.

Você começa a respirar mais profundamente para trazer mais oxigênio e remover o dióxido de carbono.

À medida que o exercício se intensifica, o coração aumenta a velocidade para acompanhar a necessidade de oxigênio.

Este é um processo normal e parte da razão pela qual você se exercita: o coração é um músculo e precisa do treino tanto quanto os outros músculos do corpo.

O que pode acontecer com o meu coração durante o exercício físico?

Palpitações

Durante e após o exercício, você pode sentir seu coração palpitar; Isso é comum. Palpitações ocorrem quando você sente seu coração vibrando por um segundo ou dois.

Dentro da batida, pode haver um pulo ocasional. A razão exata que isto acontece é obscura, mas a maioria de palpitações são inofensivas.

Quando você relaxar após o treino, seu cérebro vai enviar uma mensagem de que o estresse está atenuado. O coração começará a abrandar e voltará à sincronização normal, de modo que as palpitações vão parar.

Arritmias

Uma arritmia é um pouco diferente de uma palpitação. Dentro do coração é um feixe de nervos conhecido como o nó sinoatrial. Este é o ritmo do coração, e uma arritmia é um falha no ritmo onde o nó sinoatrial começa a ter problemas que regulam o batimento cardíaco.

Os sinais do cérebro atingem o nó, mas o nó não pode interpretar ou responder apropriadamente. Uma palpitação é um evento, algo que "só acontece", uma arritmia é uma condição; Isso não acontece apenas.

Com uma arritmia, há um mecanismo em seu coração que não está funcionando corretamente. Palpitações podem ser um sinal de uma arritmia, mas também pode ser uma resposta a outra coisa.

Como dizer quando você tem um problema no coração

Você pode não ser capaz de dizer a diferença entre uma verdadeira arritmia e uma palpitação básica, mas o seu médico pode.

Se você sentir seu coração pulando após o exercício, esta não é uma razão para entrar em pânico. No entanto, se o salto é acompanhado de dor em seu braço, peito ou mandíbula, você precisa procurar ajuda.

Sintomas adicionais como dor, náusea, tontura, falta de ar ou sensação de desmaios são sinais de algo maior. Se você não tiver certeza, não ignore um sinal de aviso potencial--chamada de ajuda.

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