5 bebidas que instantaneamente vão aliviar a tosse

Tosse acontece quando seu corpo empurra o ar dos pulmões através da boca para fora. Tosse é uma reação reflexa que limpa sua respiração a passagem de qualquer líquido, muco e irritantes.

Enquanto é normal tossir de vez em quando, se você tem uma tosse que dura várias semanas, você pode ter uma tosse persistente. Isso pode fazer você se sentir fraco e cansado, que pode ser seriamente irritante.

Principais causas de tosse persistente

• Infecção sinusal. Sinusite é causada por muco extra na garganta, que pode causar tosse úmida constante.
• Asma. Asma leva as pessoas a tossir e chiar, tornando difícil para a pessoa a respirar. Você pode notar que a tosse é pior quando você tem sido exposto a perfume, pólen, fumaça, ou frio ar.
• Pneumonia ou bronquite. Estas infecções do trato respiratório inferior podem causar tosse persistente, e seu médico irá prescrever o tratamento baseado no patógeno que está causando a infecção.
• Doença do refluxo gastroesofágico. Esta doença do trato digestivo é normalmente causada por músculos fracos entre o estômago e a garganta, permitindo que o ácido para o esôfago. Isto pode deixar um gosto ruim na boca, bem como causando uma tosse persistente.

Se você está cansado com sua tosse irritante, tente uma destas 5 bebidas naturais para aliviar os sintomas:

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1. Chá de tomilho

Chá de tomilho é ótimo para uma tosse persistente e irritante como é rico em flavonoides, que relaxam os músculos da garganta. Os flavonoides também irão reduzir a inflamação no trato respiratório para que você tosse menos frequentemente.

Você pode usar a especiaria fresca ou seca para fazer seu próprio chá de tomilho. Basta adicionar duas colheres de chá de tomilho para um copo de água fervida. Cobrir o copo por 10 minutos e então estirpe o chá e a bebida. Certifique-se de que você não usa o óleo de tomilho em sua bebida, que é tóxico para consumir!

2. Água com sal

Sal é perfeito para uma tosse irritante, porque é anti-séptico, então ele irá reduzir a inflamação na garganta. Basta misturar meia colher de sal com água morna e misture.

Gargarejar a mistura por 30 segundos e cuspi-lo na pia. Certifique-se de que você não bebe porque ele vai desidratar você. Você pode fazer isso várias vezes ao dia.

3. Chá de alho

O alho tem propriedades antibacterianas e antimicrobianas que vão ajudar a aliviar a tosse. Adicionar três dentes de alho, a água em uma panela e deixe ferver. Quando a água está fria, adicione uma colher de chá de mel e beber a mistura. Não é muito gostoso, mas vai ajudar!

4. Mel e chá de pimenta

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Mel e pimenta preta podem ser combinados para aliviar os sintomas de tosse úmida com muco. A pimenta preta ajuda o seu corpo para expulsar a infecção no peito.

O mel é antibacteriano, então vai ajudar a reduzir a quantidade de muco. Adicione uma colher de chá de pimenta preta e uma colher de sopa de mel para uma xícara de água fervente. Agite o copo e deixe descansar por 10 minutos antes de beber. Você pode fazer isso duas vezes por dia para ajudar a reduzir e soltar o muco.

5. Chá de hortelã

Chá de hortelã contém mentol, que abre as vias aéreas e ajuda a quebrar o muco. Você pode fazer chá de hortelã-pimenta, usando sacos de chá de hortelã-pimenta de sua loja local, e você pode adicionar o suco de limão e mel para resultados ainda melhores.

Essas bebidas devem ajudar a aliviar sintomas de resfriado, mas se o resfriado ainda não desapareceu dentro de três semanas, você precisa dar um jeito de falar com seu médico sobre outras formas de tratamento.

Alimentos e bebidas para evitar quando você tem uma tosse irritante

Se você tem um resfriado, Evite consumir muito açúcar, porque ele vai reduzir a capacidade dos glóbulos brancos para combater a doença. Por esse motivo, você deve evitar sucos de frutas, tais como suco de laranja ou suco de maçã.

Álcool também deve ser evitado desde que desidrata e enfraquece o sistema imunológico no processo.

Produtos lácteos são uma outra área de risco. Produtos lácteos aumenta a produção de muco para algumas pessoas, o que podem piorar o seu resfriado. No entanto, algumas pessoas acham que o gelado alivia sua garganta sem aumentar a produção de muco.

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