Sobre saúde com aromaterapia e chakra
Benefícios Da Aromaterapia Para A Saúde
Alguns dos problemas mais graves para a saúde de hoje são as doenças cardíacas, transtornos de ansiedade, depressão, obesidade e desordens de imunidade, são causadas por ou estão relacionadas ao estresse.
Ambos os profissionais de saúde convencionais e não convencionais concordam que as mudanças de estilo de vida e gerenciamento do estresse são essenciais para melhorar e manter a nossa saúde geral.
Entrada sensorial pode estimular nossas respostas emocionais e fisiológicas. No mundo de hoje estamos constantemente recebendo estímulos sensoriais.
Todos os dias, nossos olhos estão sobrecarregados por telas de computador, luz fluorescente, imagens televisivas e dirigindo tarde da noite.
Nossos ouvidos são estimulados por máquinas com sons altos, o zumbido de um computador ou a geladeira, a televisão, um rádio barulhento, conversa por telefone, às vezes todos na mesma sala.
Até mesmo nossas papilas gustativas estão sobrecarregadas com os tipos de alimentos que comemos. Da mesma forma, nossos narizes são bombardeados com a fumaça do automóvel, produtos de limpeza e produtos químicos tóxicos.
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Acredite ou não, estes tipos de estresse afetam o nosso sistema nervoso e resultam em distúrbios físicos. A melhor maneira de aliviar as tensões e trazer seu corpo de volta ao equilíbrio é através de terapias naturais como aromaterapia e Reiki.
Dos cinco sentidos, nosso sentido do olfato é o mais primitivo e mais estreitamente associado com as nossas emoções e como nosso corpo responde a eles.
Em conjunto com uma dieta balanceada, nutrição, exercício adequado e água, aromaterapia pode ajudá-lo a alcançar um estilo de vida mais saudável, mais equilibrado. Pode se tornar uma parte de sua rotina diária.
Óleos essenciais
Os óleos essenciais são os óleos voláteis encontrados em sementes, raízes, resinas, flores, árvores, caules, cascas e frutos de plantas. Estes óleos são a força vital das plantas e tem muitas propriedades benéficas e protetoras. Muitos óleos têm propriedades antivirais, antibacterianas ou antifúngicas. Alguns podem também aliviar a inflamação, relaxar os músculos tensos ou melhorar a respiração.
Óleos essenciais estão sendo usados para tratar os desequilíbrios físicos, psicológicos e energéticos, e eles se tornaram muito populares como interesse em auto-cuidado e produtos naturais.
Em trabalhadores de Japão expostos a fragrâncias de jasmim, lavanda e limão parecem ficar mais felizes e cometer menos erros no trabalho. Pesquisadores médicos de Nova York deram pacientes com transtrono de ansiedade, fragrância de baunilha - um aroma de conforto - durante as suas pesquisas. Eles sentiam significativamente menos ansiosos.
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A mistura de óleos essenciais é uma forma de arte. A melhor maneira de aprender é praticar. Escolha alguns óleos que mach seu físico e emocional precisa e começam a misturar!
Muitos produtos de beleza e para limpar a casa contêm produtos químicos prejudiciais que podem danificar a nossa saúde quando usado a longo prazo. Você mesmo pode fazer seus próprios produtos naturais usando óleos essenciais que são mais seguros para sua saúde e o ambiente.
Algumas aplicações de óleos essenciais
- Difusões - a maneira mais fácil de se beneficiar de aromas de óleos essenciais em sua casa ou escritório. Umas gotas também podem ser adicionadas a um borrifador de flores secas.
- Brumas - edificante ou acalmando o corpo ou uma refrescante fragrância de quarto.
- Massagem - diluído em óleo de massagem que você pode experimentar os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais, que pode ser feitos para dores e congestão no peito, estimulação imune ou simplesmente para relaxamento.
- Banhos - são as maneiras mais versáteis e agradáveis para desfrutar aromaterapia.
- Sabonetes - delicie-se com suas barras de sabão luxuosos feitos em casa.
- Corpo - benefícios para o corpo inteiro incluem gerenciamento de peso, desintoxicação, melhor circulação sanguínea, reforçada de cuidados com a pele, redução da aparência da celulite.
- Cuidado facial, pedicure, cuidados com os cabelos, perfumaria...
Saiba mais sobre: aromaterapia
Sobre o Autor
Redação IS
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Aviso Saudável
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