Dores no peito pode ser efeitos da cafeína em exagero no seu corpo
Se você for como a maioria dos adultos, beber café, chá ou outras bebidas cafeinadas é parte de sua rotina diária.
A maioria das pessoas gostam do fato de que o café ou chá ajuda acordá-las.
Os efeitos estimulantes da cafeína, quando consumida com moderação, podem ter outros efeitos desejáveis, tais como melhorar a agilidade mental e concentração. Por outro lado, muita cafeína pode causar efeitos colaterais indesejados.
Enquanto a dor no peito é um improvável sintoma, o consumo excessivo de café ou cafeína pode fazer você se sentir inquieto, ansioso, nervoso ou ter dores de cabeça.
Fontes de cafeína
A dieta diária de 89% de adultos dos E.U. contêm cafeína, de acordo com um estudo publicado na edição de maio de 2015 da "Sociedade Americana de Nutrição", e 70% da cafeína presente vem do café.
Muitos outros produtos contêm cafeína, incluindo refrigerantes, bebidas energéticas, chá, chocolate e alguns medicamentos para a dor, incluindo Excedrin e Midol.
Uma xícara de café pode conter em qualquer lugar de 95 a 200 mg de cafeína, e existem xícaras de café, fornecendo até 300 mg por porção.
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Chá e refrigerantes contêm geralmente menos de 50 mg de cafeína em 354ml.
O E.U. Food and Drug Administration determinou que menos de 400 mg de cafeína diária na dieta de dultos é considerado ingestão moderada e não está associada com efeitos perigosos ou insalubres.
No entanto, a ingestão de cafeína é desencorajada em crianças e adolescentes.
Efeitos cardiovasculares de cafeína
Cafeína pode agir como um vasoconstritor, uma substância que reduz os vasos sanguíneos, então tem sido suspeito de contribuir para a dor no peito, pressão arterial ou doença cardíaca.
Mas o impacto cardiovascular de cafeína não é tão simples. Mesmo depois de consumir cafeína, pode ocorrer uma constrição ligeira e temporária do fluxo de sangue, que pode levar a um aumento de curta duração na pressão sanguínea ou frequência cardíaca.
No entanto, este efeito é mais acentuado em pessoas que não consomem regularmente bebidas cafeinadas.
Cafeína age primariamente como um vasodilatador, o que significa que melhora o fluxo sanguíneo.
Uma revisão de 2013 no "jornal de the American College de Cardiologia" resumiu que o consumo moderado de cafeína não está associado a doença cardíaca ou risco de acidente vascular cerebral, e parece ser associado com diversos benefícios de saúde positivos, incluindo um risco reduzido de morte por todas as causas.
Cafeína e dores no peito
Complemente a sua leitura:
Consumo excessivo de cafeína, ou a ingestão de cafeína mesmo média em indivíduos sensíveis, está ligada a uma variedade de efeitos colaterais, batimento cardíaco rápido, ansiedade, insônia, tremores, e é possível que alguns destes sintomas, se grave, podem ser interpretado como dor no peito.
Pessoas com refluxo ácido, ou sintomas de azia, podem achar que o café ou chocolate desencadeia os sintomas, alguns dos quais podem ser semelhantes à dor no peito.
Então é possível que alguns indivíduos sensíveis podem experimentar dor no peito com a ingestão de cafeína em excesso.
A literatura inclui, também, alguns relatos de casos de dor grave no peito que eram potencialmente relacionados com cafeína.
Por exemplo, um homem de 19 anos de idade com uma história de 2 anos com consumo de 2 a 3 bebidas energéticas que contêm cafeína e bebia todo dia experimentou dor no peito e ataque cardíaco, de acordo com um artigo de junho de 2011 em "Relatos de casos BMJ."
Enquanto sua consistente e alta ingestão de cafeína foi o culpado mais suspeito, esta bebida energética também forneceu altas doses da aminoácido Taurina e é desconhecido se a Taurina ou sua interação com cafeína também foi relacionada.
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Sobre o Autor
Redação IS
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