A Canela ajuda o diabetes?
Canela é bom para polvilhar em sua aveia ou usar no cozimento. Vá em frente e apreciar se você gosta de seu gosto. Mas se você espera que a canela vai ajudar a gerir o seu diabetes, você pode querer fazer uma pausa antes de usar o seu tempero.
Ainda não está claro se canela é bom para diabetes. As descobertas da pesquisa foram misturadas, e a associação americana do diabetes dismisse o uso de canela no tratamento do diabetes.
Vários pequenos estudos têm ligado canela a melhores níveis de açúcar no sangue. Alguns destes trabalhos mostram que podem conter o açúcar no sangue, reduzindo a resistência à insulina.
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Em um estudo, os voluntários comeram de 1 a 6 gramas de canela por 40 dias. (um grama de canela moída é de cerca de meia colher de chá.) Os pesquisadores descobriram que a canela cortou colesterol em cerca de 18% e níveis de açúcar no sangue em 24%. Mas em outros estudos, a especiaria não baixou o açúcar de sangue ou os níveis de colesterol.
A canela é segura para pessoas com diabetes?
A menos que você tem dano do fígado, deve ser aprovado para que você use canela na comida. Se você tem problemas hepáticos, tenha cuidado, porque grandes quantidades de canela podem piorar a condição.
Se você está considerando suplementos de canela, converse com seu médico em primeiro lugar, especialmente se você tomar qualquer medicação. Além disso, procure marcas rotuladas com um selo de qualidade. Isso ajuda a garantir que o suplemento realmente tem os ingredientes indicados no rótulo e não tem quaisquer contaminantes ou ingredientes potencialmente nocivos.
Complemente a sua leitura:
Ao contrário de medicamentos, as empresas que fazem suplementos não tem que provar que os seus produtos são seguros ou eficazes.
A canela interage com outras ervas ou drogas?
Use com cuidado se você também toma outros suplementos que abaixam níveis do açúcar de sangue, incluindo:
- Ácido lipo-alfa
- Melão amargo
- Cromo
- Garra do diabo
- Feno
- Alho
- Castanha do cavalo
- Panax
- Ginseng siberiano
- Psyllium
O mesmo se aplica com medicamentos para diabetes. Se você e seu médico decidem que é aprovado para que você tente a canela, preste a atenção próxima a seus níveis do açúcar de sangue. Informe o seu médico se seus níveis caem muito.
Tomar canela com drogas que afetam o fígado podem tornar piores os problemas do fígado.
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Redação IS
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