Insônia persistente em crianças (insônia infantil) pode ser causada por uma série de fatores e deve ser levada a sério, já que as crianças são conhecidas por serem capazes de dormir bem em comparação com os adultos.
A insônia infantil varia em definição, dependendo da faixa etária, padrão de insônia e sinais e sintomas associados à insônia. Tipicamente, as crianças requerem aproximadamente 14 horas (ou mais) de sono por dia, com a duração diminuindo com a idade.
Crianças e bebês podem funcionar bem com 10 a 12 horas de sono, enquanto os adolescentes precisam de 8 a 10 horas. Isto é significativamente mais longo do que os adultos que podem funcionar com 6 a 7 horas de sono por dia.
Uma ou duas noites de insônia em crianças não é geralmente insônia grave, mas insônia persistente ou ataques de insônia devem ser investigados por causas subjacentes.
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A insônia infantil pode ser acompanhada por outros sintomas, incluindo choro, inquietação e birras (bebês e crianças com insônia), dores (crianças e adolescentes com insônia) ou depressão, ansiedade e irritabilidade (adolescentes com insônia).
É importante identificar o estágio de distúrbio do sono ou insônia na infância, seja uma dificuldade em adormecer, manter o sono ou distúrbios repetidos durante o sono.
Causas comuns de insônia infantil
As causas comuns de insônia em crianças são listadas junto com sinais associados, sintomas e fatores contribuintes. Lesão ou trauma físico - dores e dores.
- Dentição - roer e morder objetos, febre, erupções cutâneas, inquietação e irritabilidade.
- Pesadelos e pesadelos - medo de dormir.
- Dificuldade em respirar - obstrução das vias aéreas, incluindo obstrução nasal, sinusite ou febre do feno; asma, bronquite ou pneumonia.
- Infecções agudas e doenças da infância - resfriado comum, influenza (gripe), gripe estomacal, sarampo, caxumba, varicela.
- Comichão na pele - eczema psoríase, urticária, erupção cutânea, queimaduras solares (dor e queimação) e queimaduras.
- Estimulantes na dieta ou ambiente - cafeína no café, refrigerantes; Taurina em bebidas energéticas; nicotina através da inalação de fumaça de tabaco.
- Ingestão excessiva de alimentos com alto índice glicêmico (IG) - associados a “altos de açúcar” em crianças.
- Distúrbios gastrointestinais - gases excessivos e inchaço, cãibras na barriga e cólicas infantis, diarreia, obstipação.
- Estresse, abuso ou trauma mental e emocional.
- Transtornos neurológicos, psicológicos, psiquiátricos - depressão, ansiedade, epilepsia, autismo.
- Efeitos colaterais de certos drogas
- Abuso de substâncias - abuso de álcool ou uso de drogas em adolescentes.
- "Dores crescentes" - supostas dores e dores causadas pelo crescimento ósseo em crianças pequenas, embora a sua existência nunca tenha sido comprovada.
Complemente a sua leitura:
A insônia infantil deve ser levada a sério se a condição persistir e é essencial identificar o fator causador. Os surtos de insônia em crianças podem afetar o funcionamento diário, o crescimento físico, o desenvolvimento mental (cognitivo, intelectual) e a interação social.
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Redação IS
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