Colesterol LDL oxidado | Causas e Efeitos

As causas e efeitos do colesterol LDL oxidado

A lipoproteína de baixa densidade oxidada (LDL) é um tipo prejudicial de colesterol que é produzido em seu corpo quando o colesterol LDL normal é danificado por interações químicas com os radicais livres.

Estes e uma série relacionada de respostas inflamatórias podem resultar em aterosclerose, que é o endurecimento das artérias.

A diminuição resultante no fluxo sanguíneo em suas artérias aumenta suas chances de ter um ataque cardíaco ou um derrame.

Você pode produzir altos níveis de LDL oxidado se você tem formação de radicais livres excessivos ou simplesmente altos níveis de colesterol LDL.

Como é a formação do LDL oxidado 

A oxidação do LDL é pensado para ocorrer quando as partículas de colesterol LDL em seu corpo reagem com os radicais livres; moléculas instáveis que são produzidas como resultado do metabolismo normal, uma doença, ou a exposição a toxinas.

Os radicais livres causam oxidação, um tipo de destabilização química de moléculas como o colesterol LDL. O LDL oxidado torna-se então mais reativo com os tecidos circunvizinhos, que podem produzir a inflamação que conduz à doença e aos danos do órgão. Em particular, o LDL oxidado é uma ameaça à sua saúde cardiovascular.

Moléculas de colesterol LDL não são todas do mesmo tamanho, e algumas são maiores do que outras. Partículas menores de LDL são mais propensas a se tornar oxidadas, sendo mais prejudiciais à sua saúde.

Alguns fatores de risco que parecem aumentar os níveis de LDL oxidado incluem:

Consumir uma dieta que é alta em gorduras trans

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Uma vez que o LDL se torna oxidado, ele habita o endotélio (forro interno) das artérias do corpo, como as artérias carótidas, as artérias coronárias, ou as artérias que irrigam suas pernas e braços com sangue.

Os efeitos do LDL oxidado

A inflamação nas artérias produzidas por LDL oxidado é perigosa, uma vez que estes vasos sanguíneos carregam sangue para todos os seus órgãos e tecidos. Promove a aterosclerose e aumenta o risco de ter um ataque cardíaco ou um derrame.

O colesterol LDL no revestimento endotelial das artérias promove o acúmulo de células inflamatórias, como linfócitos (glóbulos brancos), células dendríticas (células imunes) e macrófagos (células inflamatórias) no local de seus vasos sanguíneos. As plaquetas, que normalmente ajudam a parar o sangramento produzindo coágulos sanguíneos, podem se ater a essas áreas de inflamação dentro das artérias, criando placas, que são áreas endurecidas dentro de um vaso sanguíneo. Mais macrófagos, colesterol e outros lipídios começam a se acumular no local, que geralmente é pegajoso, permitindo que as placas cresçam maiores.

Ao longo do tempo, isso pode restringir parcialmente ou completamente o fluxo sanguíneo dentro de uma artéria, resultando em uma variedade de condições de saúde, incluindo doença cardíaca coronariana, doença vascular periférica, ou doença cerebrovascular.

Prevenção

Exames de sangue de rotina para colesterol pode medir o seu LDL, HDL (o bom colesterol), e os níveis de triglicerídeos, mas eles não medem a concentração de pequenas moléculas versus grandes moléculas de LDL ou níveis de LDL oxidados.

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Há algumas coisas que você pode fazer para reduzir o seu nível de LDL  para evitar a formação de LDL oxidado:

• Trabalhe para abaixar seu nível de colesterol total de LDL. Em alguns casos, você pode precisar de medicação para fazer isso. Alguns medicamentos que reduzem o colesterol, como estatinas, também possuem propriedades anti-inflamatórias que também podem ajudar a prevenir a inflamação que promove a aterosclerose.
• Se você fuma, parar, e não voltar o hábito se você já está livre do cigarro. Fumar expõe você a produtos químicos que promovem a formação de radicais livres, aumentando o dano oxidativo.
• Exclua gorduras trans de sua dieta. Os alimentos que podem conter gorduras trans incluem pastelaria, alimentos fritos, batatas fritas e outros alimentos cozidos com banha.
• Adicione frutas e legumes à sua dieta, que são ricos em antioxidantes com propriedades anti-inflamatórias naturais que podem ajudar a reduzir a oxidação de LDL.
• Se você tiver sido diagnosticado com diabetes ou síndrome metabólica, é importante manter e controlar o seu açúcar no sangue. Você pode fazer isso, perdendo peso, comendo saudável, e exercício. Se as mudanças de estilo de vida não são suficientes para gerir o seu nível de açúcar no sangue, o seu médico pode prescrever medicamentos para controlar estas condições.
• Tente aumentar seus níveis de HDL, como este "bom colesterol" é acreditado para ter um efeito antioxidante por causa de sua capacidade de desativar o hidroperóxido lipídico, uma enzima que desempenha um papel na oxidação do colesterol LDL. Em geral, o exercício e a ingestão de gorduras saudáveis, que são encontrados em nozes, abacates e frutos do mar, estão associados a níveis ideais de HDL.

Níveis elevados de colesterol LDL pode colocá-lo em risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, e o tipo de LDL que circula em seu sangue é importante. O LDL oxidado é reconhecido cada vez mais como um contribuinte à doença cardíaca, à doença vascular, e ao derrame. Embora não seja usual para medir os níveis de LDL oxidado, faça o que puder para reduzir o seu risco.

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