Chá de Boldo | Benefícios para a Saúde, Usos, Riscos e Efeitos

Chá de boldo | Benefícios, efeitos colaterais, e preparações

Chá de boldo chá é conhecido para desintoxicação, mas pode ser perigoso

O chá de Boldo é um chá herbal feito das folhas da árvore sul-americana do Boldo. Boldo é um tratamento herbal popular para doenças, incluindo distúrbios digestivos, constipação, dores de cabeça, e outras condições. Mas você pode experimentar efeitos colaterais se você usar este tônico e eles podem superar quaisquer benefícios do chá de boldo.

O que é chá de boldo?

Boldo (Boldus de Peumus) é um arbusto aromático, nativo do Chile, particularmente das montanhas de Andes. A árvore também é comumente encontrada em outras áreas, incluindo México, Equador, Argentina e Marrocos.

Os cientistas acreditam que as folhas desta pequena árvore podem ser consumidas como um tônico de saúde para todas as idades. Folhas de árvore fossilizadas Boldo foram recuperados que contêm marcas de dentes humanos, levando os pesquisadores a acreditar que Boldo foi consumido por razões medicinais e/ou dietéticas para mais de 13.000 anos. 

Quando a casca do arbusto do Boldo pôde ser consumida, é geralmente as folhas que são consumidas para razões da saúde. As folhas são mergulhada na água quente para fazer o chá do Boldo, ou as folhas são moídas primeiramente então combinadas com a água para fazer uma bebida.

O chá de Boldo não é consumido geralmente em uma base diária. Entretanto, algumas fontes sugerem que os consumidores diluem o chá do Boldo com erva-mate de modo que possa ser consumido como uma bebida diária para impedir a doença. Erva-mate, às vezes chamado de mate, é uma erva para ajudar na perda de peso e prevenção do câncer.

No entanto, Memorial Sloan Kettering Cancer Center aconselha que "o uso regular do mate está ligado ao aumento do risco de desenvolver câncer de próstata, pulmão, bexiga, esôfago, e cabeça e pescoço".

Como preparar

Chá de erva de boldo pode ser comprado on-line e em algumas lojas de alimentos saudáveis. A maneira mais rápida e simples de fazer chá Boldo em casa é usar um saco de chá de alta qualidade e adicionar água quente.

No entanto, você também pode comprar folhas de chá de Boldo secas e para fazer a bebida. 

Como fazer chá de Boldo em casa

• Coloque uma a duas colheres de sopa de folhas secas de boldo, esmagadas no fundo de uma xícara de chá.
• Aqueça a água a 90-95 º Celsius ou a 194-205 º Fahrenheit. Se você não tem um bule de temperatura controlada, deixar a água ferver e, em seguida, deixe descansar por um minuto para reduzir a temperatura apenas um pouco.
• Despeje 230 ml de água sobre as folhas de chá.
• Deixe o chá de folhas na infusão durante o tempo que desejar, geralmente 5-15 minutos
• Coe as folhas soltas do copo antes de beber

Você pode usar o método de fazer com as folhas inteiras do boldo. Basta encher uma chalerira pequena com água e adicionar 2-3 folhas. Aqueça para ferver, em seguida, reduzir e ferver por cinco minutos. Deixe esfriar um pouco antes de beber.

Conteúdo de cafeína

Chá de boldo é um chá de ervas, não um "chá" no sentido tradicional. Isso significa que não é feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis, como chá preto ou chá verde. É fabricado apenas usando partes da árvore Boldo, que não contém qualquer cafeína. Conseqüentemente o chá de boldo é completamente livre de cafeína.

No entanto, se você combinar chá de boldo com chá preto, chá branco, ou chá verde, como é muitas vezes recomendado, então você vai ter um impulso de cafeína quando você beber o chá.

Chá de boldo e benefícios para a saúde

Há muitos rumores de benefícios para a saúde do chá de boldo. Mais comumente, a bebida herbal é conhecida para desintoxicação do fígado, eliminar cálculos biliares, e aumentar a saúde da vesícula biliar. Mas também é promovido como um tônico de saúde para outras condições, incluindo:

• Estômago chateado
• Reumatismo/Dores nas articulações
• Cistite
• Doença hepática
• Gonorreia
• Retenção de fluidos
• Problemas de sono
• ansiedade
• Constipação

Boldo também foi promovido como um auxílio de perda de peso.

De acordo com várias fontes de saúde, não há evidências suficientes para apoiar o uso do chá de boldo para essa condição. Além disso, o boldo pode ser inseguro para uso medicinal.

Efeitos colaterais

Boldo é geralmente reconhecido como seguro pela administração de alimentos e drogas dos EUA quando consumido em quantidades tipicamente encontradas em alimentos. No entanto, folha de boldo contém ascaridol, um óleo volátil (também chamado de um óleo essencial) que é tóxico para o fígado. De acordo com várias fontes de saúde, se você usar boldo para fins de saúde, apenas preparações sem ascaridol devem ser usadas. 

Além disso, boldo aplicado diretamente na pele pode causar erupções cutâneas.

Também é importante estar ciente de que o consumo de boldo pode colocá-lo em risco para certos efeitos colaterais, especialmente se você estiver em certos medicamentos. Estas são apenas algumas das preocupações observadas por fontes médicas:

• Boldo pode ser inseguro durante a gravidez e amamentação
• Boldo pode ser prejudicial para as pessoas com dutos biliares bloqueados
• Boldo não deve ser tomado com álcool
• Boldo não deve ser consumido durante pelo menos duas semanas antes de cirurgia
• Boldo pode não ser seguro para pessoas que tomam lítio
• Boldo não deve ser consumido se você estiver tomando qualquer medicação que pode prejudicar o fígado, incluindo Tylenol, diflucan, Zocor, e vários outros. 
• Boldo não deve ser tomado com medicamentos que podem retardar a coagulação do sangue (Advil, Motrin, varfarina, e outros)

Porque boldo pode interagir com muitos medicamentos diferentes e pode interferir com o tratamento ou a gerência de condições médicas, você deve falar com seu médico antes de consumir o chá e boldo.