Benefícios de chá de eucalipto e efeitos colaterais
O chá do eucalipto é um chá herbal feito das folhas da árvore australiana do eucalipto (globulus do Eucalyptus). Este chá de eucalipto quente é comumente usado para tratar os sintomas de resfriado e gripe e pode ser combinado com outros chás como um tônico calmante. Benefícios do chá de eucalipto têm sido estudados por pesquisadores com resultados mistos.
O que é o chá de eucalipto?
Existem diferentes variedades da árvore de eucalipto, mas a utilizada para a preparação de chá de eucalipto e óleo de eucalipto é comumente chamado de árvore de goma azul ou a árvore da febre australiana. Esta árvore de crescimento rápido produz longas folhas cinzentas esverdeadas. As glândulas foliares contêm um óleo volátil (também chamado de óleo essencial) conhecido como óleo de eucalipto.
O chá do eucalipto deve ser feito das folhas esmagadas da árvore, não do óleo que é extraído das folhas. Assim, a bebida quente é às vezes chamado de eucalipto folhas de chá, para evitar confusão.
O chá tem uma cor verde pálido e um aroma forte que alguns descrevem como amadeirado ou pinho. Outros descrevem o aroma do eucalipto como limpo ou fresco. Desde que muitos bálsamos do bordo e cremes da pele são feitos com eucalipto, o perfume é familiar a muitos consumidores.
Como fazer chá de eucalipto
Os sacos de chá do eucalipto ou o chá da folha podem ser comprados em muitas mercearias, mercados de saúde, e em linha. Siga as instruções para a preparação do chá fornecida na caixa.
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Você também pode preparar o chá de folhas de eucalipto em casa. É importante que você prepare o chá com folhas e não com óleo de eucalipto. Usando o óleo essencial (volátil) pode produzir efeitos colaterais prejudiciais.
Como preparar o chá da folha do eucalipto em casa
- Use uma folha de eucalipto seca (sobre uma colher de chá) para fazer o seu chã. Adicione a folha de chá esmagada ao fundo de uma xícara de chá.
- Aqueça a água a 90-95 Celsius ou 194-205 Fahrenheit. Se você não tem um bule de temperatura controlada, trazer água para ferver e, em seguida, deixe descansar por um minuto para reduzir a temperatura apenas um pouco.
- Despeje 177 ml de água sobre as folhas de chá
- Deixe o chá de folhas na infusão durante o tempo que desejar, até 10 minutos
- Respire os vapores de eucalipto enquanto o chá está na infusão
- Coe as folhas soltas do copo antes de beber
Adicionar o mel a seu chá do eucalipto adicionará a doçura. Se você está bebendo o chá para acalmar uma garganta dolorida, o mel também pode ajudar a aliviar sintomas. Você pode igualmente escolher misturar o chá da folha do eucalipto com hortelã-pimenta ou camomila (manzanilla) para aumentar as propriedades reconfortantes do chá.
O chá de eucalipto contém cafeína?
Chá de eucalipto não é um "chá" no sentido tradicional e não é feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis, como chá preto ou chá verde. É feito apenas com folhas da árvore de eucalipto, que não contém qualquer cafeína. Conseqüentemente o chá do eucalipto é completamente livre de cafeína, embora os vapores sejam descritos às vezes como brilhantes e revigorantes.
Benefícios para a saúde
Complemente a sua leitura:
A maioria das pesquisas científicas com foco nos benefícios de saúde do eucalipto é feita com óleo de eucalipto, em vez de chá de eucalipto. O óleo é muito mais concentrado do que o chá para que você não é susceptível de ganhar os mesmos benefícios de beber o chá.
No entanto, de acordo com um estudo publicado em 2016, as folhas são conhecidas por conter flavonoides e taninos que fornecem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
O chá de eucalipto é comumente usado como um inalante para aliviar os sintomas do resfriado comum ou gripe. Os vapores do chá são frequentemente descritos como cura porque inalar o vapor ajuda a abrir vias aéreas congestionadas. No entanto, de acordo com a American Lung Association, não há evidências suficientes para recomendar o uso de eucalipto para o resfriado.
Além do tratamento para o resfriado comum, as pessoas usam eucalipto para obter uma variedade de outros benefícios de saúde, incluindo:
- tratamento da asma
- tratamento para bronquite
- tratamento para diabetes
- para reduzir a placa dental e mau hálito
- para eliminar os piolhos
- para evitar picadas de insetos
- para se livrar de dores de cabeça
- para tratar problemas de fígado e vesícula biliar
O perfume forte do eucalipto é usado igualmente na fabricação de produtos para casa tais como velas e potpourri porque as pessoas apreciam a fragrância. Dentífrico, enxaguatório bucal, produtos de banho e cremes corporais feitos com eucalipto também são comumente encontrados em lojas de bens domésticos.
Efeitos colaterais
A folha do eucalipto é provavelmente segura quando consumida nas pequenas quantidades encontradas nos alimentos. No entanto, não há informações suficientes para saber se suplementos que contêm quantidades maiores de folha de eucalipto são seguros quando tomados por via oral.
É sempre mais seguro falar com o seu médico antes de usar este ou qualquer outro tratamento herbal.
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Redação IS
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