Chá de Gengibre tem Efeitos Colaterais?

E o que é bom para saúde?

Nativo do Sul da China, gengibre cresce em climas quentes em todo o mundo.

A raiz da planta do gengibre picante e aromática tem sido usada por muitas culturas na culinária e na medicina.

A maioria das pessoas usam como uma especiaria ou consomem com sushi, mas gengibre também pode ser feito no chá.

Tudo o que você precisa fazer é ter uma colher de sopa de gengibre fresco ralado em um copo de água fervente, e você vai ter duas porções saborosas!

As alegações de saúde

Alguns dizem que o chá de gengibre pode curar tosses e outros problemas respiratórios.

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Estudos mostram que o gengibre pode reduzir pressão arterial e o gingerol, um componente do gengibre, tem sido mostrado para suprimir o crescimento do tumor no laboratório. Muitos usuários dizem que chá de gengibre pode aliviar a dor da artrite e dor muscular.

Chá de gengibre é também tradicionalmente usado para problemas de estômago, famoso em impedir ou parar a náusea. Pode ajudar com náuseas devido a cirurgia ou quimioterapia.

Usar o gengibre para aliviar o enjôo matinal durante a gravidez é controverso.

Certifique-se de verificar com seu médico antes de tomar qualquer coisa para aliviar náuseas, se você está grávida, submetidos à terapia do câncer ou cirurgia.

Efeitos colaterais e rumores

Em geral, chá de gengibre não parece ter efeitos colaterais graves.

Por um lado, seria difícil beber o suficiente do chá para expor-se a qualquer coisa irritante ou prejudicial. Em geral, você não quer consumir mais de 4 gramas de gengibre por dia, que é completamente alguns copos!

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Muitas pessoas pensam o gengibre pode aumentar a produção de bílis, mas nenhuma evidência científica de que isto já se registaram.

Ainda assim, é uma boa idéia verificar com seu médico antes de usar o chá de gengibre se você tem um histórico de problemas de vesícula biliar.

Um menor efeito secundário possível de beber chá de gengibre é azia ou dor de estômago, semelhante a como você se sente quando você come pimentões ou outros alimentos picantes. Você poderia confundir esta irritação com Alergia a gengibre.

No entanto, você pode ter uma Alergia a gengibre se você experimentar um prurido ou desconforto em sua boca ou estômago depois de beber chá de gengibre.

Gengibre pode ajudar a baixar a pressão arterial, assim você pode experimentar tontura como efeito colateral.

Gengibre também contém salicilatos, o químico em aspirina que age como um anticoagulante. Isso pode causar problemas para as pessoas com distúrbios hemorrágicos.

Mas novamente, você teria que consumir muito mais do que o recomendado 4 gramas de gengibre por dia para experimentar esse efeito.

A linha de fundo

Muito de nada — mesmo algo natural — está vinculado a causar problemas.

Mas geralmente se você está com uma boa saúde e se você quiser o efeito que fornece de gengibre, bebe e não se preocupe.

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