Chimarrão | Benefícios e efeitos para a saúde

Chimarrão é uma bebida típica da cultura sul-americana da América do Sul, no Brasil é consumida em todo o país, mas predominantemente no sul do país devido ao clima mais frio, também é muito consumido em parte da Bolívia, Chile, Paraguai e , principalmente, no Uruguai e na Argentina, éuma herança deixada pelas culturas indígenas Quechua, Aymara e Guarani.

O chimarrão é feito a partir da erva-mate, é também misturado com chás diferentes, como anis, verde, hortelã e outros, para ter um bom companheiro você precisa de uma cabaça, uma bomba, erva mate moída e água morna.

Tomar chimarrão regularmente traz muitos benefícios para a nossa saúde.

Tomar chimarrão traz muitos benefícios para a nossa saúde

Elimina a fadiga e cansaço

O chimarrão é rico em alcaloides, principalmente cafeína, o chimarrão tem a capacidade de ajudar na eliminação da fadiga, mas também diminui a fadiga mental.

Estimula a atividade física

É perfeito para aqueles que praticam exercícios físicos regularmente, dá mais energia e "aquece" o corpo ajudando na regeneração de células e músculos.

Ajuda na regeneração celular

O chimarrão é um grande aliado no processo de regeneração celular, que é devido à forte presença de bioativos, estes bioativos, ajudam na manutenção e renovação de nossas células.

Fonte de antioxidantes

O chimarrão contém uma grande quantidade de antioxidantes, o que faz com que o corpo lute contra o envelhecimento celular, seus compostos fenólicos presentes no chimarrão são capazes de retardar o envelhecimento das pessoas.

Fonte de vitaminas e minerais

Chimarrão é considerado um excelente alimento porque contém quase todos os ingredientes necessários para o organismo, tem minerais: ferro, fósforo, potássio e manganês, completando a dieta.

Diurético

Como o chimarrão deve ser tomado muito quente, pode ajudar muito no bom funcionamento dos rins, promovendo a eliminação de fluidos, o que o torna perfeito para combater Quem tem retenções e solavancos. O chimarrão tem um efeito diurético excelente.

Ajuda à digestão

A erva-mate tem propriedades digestivas, laxantes, lutando constipação intestinal, depois de um bom almoço de domingo ou que o churrasco tomar chimarrão auxilia na digestão e também no bom funcionamento do intestino.

A pesquisa feita com erva-mate sugere os seguintes efeitos benéficos:

O sagrado e milagroso chimarrrão.

Estudos realizados em 1885 na faculdade de medicina de Paris, pelo Dr. doublt francês em seu "tese sobre mate", afirmou que "a principal propriedade do chimarrão consiste em duplicar a atividade em todas as formas: intelectual, motor e vegetativo, proporcionando facilidade física, elasticidade e agilidade, um senso de força e bem-estar. "

• Estimular a atividade física e mental
• Estimula a circulação
• Aumenta a frequência cardíaca
• Facilita a digestão
• Favorece a evacuação (fezes) e a micção (urina)
• Promove a regeneração celular
• Elimine os estados depressivos
• Aumenta a resistência dos músculos à fadiga
• Aumenta a força muscular
• Desenvolver faculdades mentais
• Tonifica o sistema nervoso
• Regulariza a respiração
• Facilita a digestão
• Promove sentimentos de bem-estar e vigor
• Regula as funções sexuais
• Efeitos cosméticos na pele
• Previne a aterosclerose
• Melhora a memória
• Previne a gripe e alergias
• Diurético
• Diminui o colesterol e triglicérides
• Aumenta o gasto energético
• Promove a perda de peso
• Previne a doença de Parkinson

Cuidados

Beber muito quente pode levar a lesões no interior da boca e da garganta, o que pode favorecer a formação de tumores (câncer de esôfago). Além disso, também pela temperatura, há a possibilidade de lesão nas papilas gustativas, causando uma perda parcial do palato. Diminui a absorção de ferro e deve ser evitada por pessoas com anemia. Também pode aumentar a pressão e deve ser evitada por pacientes hipertensos.

Câncer de garganta

O tumor no esôfago, ou câncer de garganta, não é causado pelo chimarrão, mas sim pela alta temperatura da bebida.

Chimarrão ou café

Se o chimarrão contém cafeína como café, ou tomar qualquer um, certo? Errado. O efeito estimulante do chimarrão dura mais do que o café. Além disso, não apresenta efeitos colaterais como insônia, palpitação, agitação e irritabilidade.