Chocolate prende o Intestino?
Alguns alimentos são tão amados como chocolate. Podemos dar para os nossos namorados no dia dos namorados e colocar pedacinhos de chocolate em cookies.
Como as pessoas adoram chocolate, algumas pessoas atribuem a constipação por causa do chocolate. Muitas pessoas dizem que o chocolate provoca com prisão de ventre.
Na verdade, quando os investigadores perguntaram a um grupo de pessoas com constipação crônica ou síndrome do intestino irritável (SII), quais os alimentos que desencadeou os sintomas, a maioria deles chamado chocolate como o culpado.
É verdade? Este deleite doce causaria um efeito tão desagradável? Ou a percepção difere da realidade? Aqui está uma observação na ligação entre chocolate e prisão de ventre.
O que é constipação?
A constipação ocorre quando você não tem tantos movimentos intestinais, como de costume. Tecnicamente é definido como ter menos de três evacuações por semana.
As pessoas que estão com prisão de ventre produzem fezes dura, secas que são mais lentos para percorrer os intestinos. Embora a constipação não é risco de vida, pode ser desconfortável. Junto com desconforto abdominal e inchaço, você pode desenvolver hemorroidas e rompimento no seu ânus se estiver constipado durante muito tempo.
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O que causa prisão de ventre?
Constipação geralmente decorre de problemas com sua dieta. Fibra e água faz as fezes ficarem mais macias e mais fácil de passar. Se você não conseguir bastante fibra ou água em sua dieta, você poderia tornar-se constipado.
Alguns medicamentos podem causar constipação como efeito colateral. Estes incluem:
- antiácidos
- medicamentos anticonvulsivantes
- medicamentos de pressão arterial
- suplementos de ferro
- medicamentos para a doença de Parkinson
- analgésicos
- narcóticos
- alguns antidepressivos
Constipação também pode originar-se de uma das seguintes condições de saúde:
- Diabetes
- Doença de Parkinson
- acidente vascular cerebral
- outras doenças que afetam o cérebro ou a espinha
- lesões na medula espinhal
- tumores no intestino
- uma tireoide hipoativa, ou hipotireoidismo
Às vezes, a constipação é um resultado temporário de uma mudança de vida. Muitas mulheres desenvolvem constipação durante a gravidez devido à mudança de níveis hormonais. Algumas pessoas apenas ficam com prisão de ventre quando viajam. Conforme você envelhece, retarda o movimento em seus intestinos e é mais provável de você tornar-se constipado.
Como o Chocolate afeta a constipação?
Estudos ainda não confirmaram que o chocolate causa constipação, embora algumas pessoas afirmam que elas têm mais problemas para ir ao banheiro depois de comer chocolate. Pode não ser o cacau o culpado. A constipação pode ser o resultado de outros ingredientes no chocolate. Por exemplo, bolos e barras de chocolate contêm leite, que algumas pessoas encontram constipação.
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O chocolate contém cafeína, que pode contribuir para desidratação. A falta de água no intestino faz as fezes ficar secas e mais difícil de passar. Alimentos cheios de chocolates são normalmente ricos em açúcar, que também pode ser duro com seus intestinos. Açúcar, muitas vezes, substitui alimentos mais saudáveis, ricos em fibras em sua dieta que mantém o movimento intestinal regularmente.
Quanto Chocolate você pode comer sem ficar com prisão de ventre?
Se você deve comer chocolate e a frequência com que deveria comer depende de como isso afeta você. Se o chocolate não parece causar constipação, não há nenhuma razão para parar de comer. Você deveria comer chocolate com moderação, porque é rico em gordura e calorias, no entanto.
Se o chocolate parece deixar você com prisão de ventre, tente eliminar de sua dieta e observar se isso ajuda. Uma vez que você se sentir melhor, você pode lentamente reintroduzir o chocolate um pouco de cada vez e ver se você desenvolver constipação novamente.
Constipação por causa do chocolate
Se a constipação é diretamente devido ao chocolate, ela deve melhorar assim que você remover o cacau dos alimentos de sua dieta. No entanto, se parar de comer chocolate e continuar sua constipação, outra coisa pode estar provocando a condição. Você pode precisar eliminar outros alimentos para encontrar a fonte ou consulte o seu médico para aconselhamento.
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Redação IS
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