Perigos do Cigarro e do Fumo Passivo para o seu Coração

Fumar é o principal fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas.

Na verdade, o risco de ter um ataque cardíaco é seis vezes maior em fumantes, homens e mulheres, do que em pessoas que nunca fumaram. Todo o mundo, fumar é pensado para representam quase 40% dos primeiros ataques de coração.

Fumar não só causa doenças do coração, mas uma vez que você desenvolver doença cardíaca, continuar a fumar torna muito pior, muito mais rápido.

Quem continua a fumar depois de um ataque cardíaco têm um risco muito maior de ataques cardíacos. Pessoas que fumam após cirurgia de bypass ou implante de stent têm uma incidência muito maior de desenvolver a oclusão da artéria contorneada ou com stent.

Os fumantes com doença arterial coronariana (DAC) ou insuficiência cardíaca têm substancialmente maior risco de morte prematura do que não-fumantes com estas condições.

Como fumar causa doença cardíaca?

Fumar acelera a aterosclerose, doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca, doença vascular periférica, acidente vascular cerebral, aneurismas da aorta abdominal e morte súbita.

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• Fumar acelera aterosclerose de várias maneiras:
• Fumar aumenta os níveis de LDL colesterol (colesterol ruim) e reduz o colesterol HDL (bom colesterol).
• Produtos do tabaco contêm produtos químicos que podem irritar as paredes dos vasos sanguíneos, aumentando a inflamação, danificando e "endurecer" as paredes dos vasos, todas as condições que estão associadas com aterosclerose.
• Fumar aumenta os níveis de adrenalina, que eleva a pressão arterial e estresse cardíaco, causando a constrição dos vasos sanguíneos.
• Fumar anormalmente aumenta a tendência do sangue a formar coágulos dentro dos vasos sanguíneos, aumentando assim o risco de Síndrome Coronariana Aguda.

Além de acelerar a aterosclerose, fumar tem outros efeitos deletérios sobre o sistema cardiovascular.

A nicotina do tabaco contribui para o aumento da frequência cardíaca e pressão arterial visto após fumar um cigarro.

Os efeitos agudos de fumar um cigarro

Vários dos efeitos deletérios que são produzidos pelo tabagismo são relativamente agudos. Alterações do ritmo cardíaco e pressão arterial, a efeitos negativos da coagulação e até mesmo algumas das mudanças químicas dentro dos vasos sanguíneos podem ocorrer imediatamente quando você está fumando um cigarro.

Os benefícios cardíacos de cessação do tabagismo

Assim como fumar tabaco acelera a aterosclerose, se você parar de fumar você pode retardar a progressão da aterosclerose. Além disso, parar de fumar na verdade substancialmente melhora a função global dos vasos sanguíneos.

O risco de desenvolver doença cardiovascular depois de parar de fumar, vai continuar caindo quanto mais tempo você permanecer livre de tabaco.

Após um episódio de aterosclerose, fumantes que param imediatamente têm um risco muito menor de morrer num futuro próximo, em comparação com os fumantes que não param de fumar. Desistir também substancialmente reduz o risco de ter mais um episódio de aterosclerose.

O risco de acidente vascular cerebral (AVC) também torna-se reduzido substancialmente ao longo do tempo, depois que você parar de fumar. Os benefícios da cessação do cigarro são vistos em homens e mulheres em todas as faixas etárias.

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Muitos dos efeitos nocivos do tabagismo ocorrem agudamente, logo depois que você fumar. Isto significa que suas chances de ter um ataque cardíaco agudo realmente vai diminuir dentro de 24-48 horas após seu último cigarro.

Então, você não só deve parar de fumar, você deve parar de fumar assim que você possivelmente puder.

Fumo passivo pode aumentar o seu risco de ter um ataque cardíaco?

Exposição ao fumo passivo é um fator de risco para ter um ataque cardíaco. Respirar o fumo passivo pode causar rigidez nas células no sangue que são responsáveis pela coagulação (plaquetas), tornando mais provável a coagular o sangue. Isto pode provocar um coágulo que pode bloquear uma artéria, causando um ataque cardíaco ou derrame.

Fumo passivo também provoca disfunção endotelial, o que o torna incapaz dilatar as artérias. Esta condição está associada com a maioria das formas de doença cardiovascular, como hipertensão, doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca crônica, doença arterial periférica, diabetes e insuficiência renal crônica (renal).

Produtos químicos no fumo passivo também irritam o forro de suas artérias, levando-as a inchar (inflamação). Esta inflamação pode restringir suas artérias, aumentando o risco de ter um ataque cardíaco.

Muitos estudos têm provado que taxas de ataque cardíaco diminuíram em áreas após leis antifumo foram consideradas. Se você fuma, a melhor maneira de reduzir o seu risco de ataque cardíaco é desistir.

Se você está regularmente em torno de fumantes, incentivá-los a desistir ou fumar em áreas ao ar livre que irão reduzir a quantidade de fumo passivo, que os outros vão respirar. Isto é especialmente importante se você teve um ataque cardíaco anterior ou tenha sido diagnosticado com doença de coração.

5 Maneiras de Eviar o Fumo Passivo

Quer evitar o fumo passivo? Tente estas dicas:

1. não é permitido fumar na sua casa. Se os seus convidados são fumantes, peça para fumar fora do ambiente fechado.
2. Se seu parceiro fuma, incentivar a ele ou ela para sair.
3.  não é permitido fumar dentro do veículo.
4. só visite restaurantes e outras empresas que aplicam políticas de não-fumantes.
5. escolha um lugar para fumar longe de crianças.

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