Por que comer junk food pode causar diarreia?

Os alimentos que são altamente processados e contêm um monte de gordura não causam diarreia, mas eles podem levar a um ataque de evacuações de aspecto aquoso.

A diarreia é um funcionamento anormal do intestino que provoca frequentes evacuações de aspecto aquoso, dores de barriga e cansaço.

Comer junk food, enquanto você tem diarreia pode prolongar ou agravar a condição. Diarreia tende a ser um sintoma de outra condição médica que precisa ser avaliada pelo seu médico. Se você tiver diarreia após ter comido junk food, eliminar o junk food da sua dieta para ver se você experimenta alguma melhora.

Diarreia

Diarreia é uma condição comum que afeta quase todas as pessoas pelo menos uma vez na vida. Diarreia normalmente acontece por alguns dias, mas pode continuar por algumas semanas e deve ser avaliado por um médico.

Causas comuns de diarreia incluem viajar, intoxicação alimentar e infecções virais. Quando você viaja você expõe o seu corpo para novas bactérias e parasitas que podem causar diarreia.

Intoxicação alimentar é quando você consome algo que está contaminado com toxinas, bactérias, um vírus ou parasita. Infecções virais são comumente chamado de gripe do estômago e são acompanhadas por vômitos e febre baixa-grade.

Junk Food atrapalha o processo da digestão

Junk Food refere-se a alimentos que são altamente processados, contêm ingredientes artificiais são tipicamente ricos em gordura.

Comer junk food pode causar irritação no sistema digestivo, levando a desconfortáveis movimentos intestinais.

Se você tem diarreia e você come junk food, pode piorar a sua condição. Junk food é difícil para o sistema digestivo processar os alimentos por causa dos açúcares complexos e proteínas que estão presentes nesses alimentos durante o processo da digestão.

Mudança alimentar

Se você tem diarreia, é importante mudar suas escolhas alimentares até que os episódios de diarreia parem. Evite os alimentos que são gordurosos, ricos em gordura, ricos em fibras, contêm especiarias e contêm laticínios.

Elimine o alimento e as bebidas que contêm os ingredientes que poderiam esgotar a água do corpo, como o álcool e a cafeína. Evite comer grandes refeições ou comer muito rápido para tratar a diarreia.

Beber água

Um dos aspectos primários do tratamento de diarreia com dieta é aumentar a sua ingestão líquida. Use líquidos que ajudam a acalmar o estômago e não causam dificuldades para processar, como água, bebidas esportivas com eletrólitos, caldo, chás de ervas e sucos de frutas.

Suco de maçã e pêra pode aumentar a sua diarreia e deve ser evitado. Comer alimentos leves em pequenas quantidades, como bananas, bolachas, torradas, arroz branco, cenouras cozidas e batatas cozidas.