Acupuntura é às vezes usada como um remédio natural entre as pessoas que procuram para parar de fumar. Há muito tempo praticada na medicina tradicional chinesa, acupuntura envolve a inserção de agulhas em pontos específicos do corpo para estimular o fluxo de energia (ou "chi").
Enquanto há evidências conflitantes de eficácia da acupuntura para parar de fumar, os proponentes sugerem que a acupuntura pode oferecer alívio natural de certos sintomas de abstinência de nicotina.
Como a acupuntura pode ajudar você parar de fumar?
Acupuntura é dito para aliviar os sintomas experimentados frequentemente na tentativa de parar de fumar. Por exemplo, os proponentes alegam que acupuntura pode aliviar ânsias e reduzir a irritabilidade (possível devido à capacidade de suposta a terapia é para induzir relaxamento). Alguns defensores sugerem que a acupuntura também pode promover desintoxicação nas pessoas que tentam parar de fumar.
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A pesquisa sobre acupuntura e tabagismo
Não há nenhuma evidência consistente que acupuntura ou acupressão é eficaz para ajudar as pessoas a parar de fumar, de acordo com uma revisão da pesquisa publicada em 2006.
Para a revisão, investigadores analisaram 24 estudos publicados anteriormente sobre o uso da acupuntura e tratamentos relacionados para parar de fumar.
Embora eles não encontraram nenhuma evidência de que a acupuntura é superior a outras técnicas de combate ao fumo, os investigadores advertem que não há "conclusões firmes que podem ser tiradas" (devido a má concepção de muitos dos estudos de opinião).
Em um estudo mais recente (publicado em 2008), os investigadores atribuíram 80 fumantes a seis sessões de acupuntura ou sham acupuntura. Os resultados revelaram que a acupunctura real era não mais eficaz que a acupuntura sham em reduzir os sintomas de abstinência de nicotina, depressão ou ansiedade.
Usando a acupuntura para parar de fumar
Complemente a sua leitura:
Não apenas um top fator de risco para doenças como câncer e doenças cardíacas, fumar foi encontrado para causar estragos no sono e peso.
Não é de admirar que muitos fumantes recorrem a terapias alternativas, como acupuntura. E enquanto não pode atualmente ser recomendada como um tratamento padrão para fumantes tentando parar de fumar (devido à falta de apoio científico para benefícios da acupunctura na cessação do tabagismo), pode ajudar a aliviar os sintomas em algumas pessoas.
É crucial falar com seu médico sobre como proceder para desistir do cigarro. Além de oferecer vários benefícios imediatos (como melhor circulação sanguínea, pressão de sangue mais saudável e respirar melhor), parar de fumar pode reduzir o risco de várias doenças importantes (incluindo doenças cardíacas e câncer).
Outras abordagens naturais (tais como a hipnose) também podem oferecer alguns benefícios para as pessoas que procuram para parar de fumar. É importante consultar o seu médico antes de começar a usar qualquer tipo de terapia alternativa para parar de fumar. Evitando ou atrasando o cuidado padrão pode ter consequências graves.
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Redação IS
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