Como cuidar de seus dentes e gengivas

Como cuidar de seus dentes e gengivas

Cuidar bem de seus dentes e gengivas é uma parte importante da boa manutenção da saúde. Uma pobre saúde bucal está significativamente associado com as principais doenças crônicas e pode causar deficiência e contribuir para a baixa auto-estima.

Higiene oral adequada não requer tempo excessivo ou ferramentas caras. Evitando açúcares simples e implementação diária de escovar o dente e usar fio dental são a base para ter bons dentes e gengiva saudáveis.

Além disso, não fumar, beber muita água e fazer exames e limpezas dentais regulares são necessários para manter as gengivas e dentes saudáveis. 

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Fatos rápidos sobre cuidados de dente e gengiva

Aqui estão alguns pontos-chave sobre os dentes e gengivas.

• Os dentes são cobertos por um revestimento duro, exterior, chamado esmalte. Um dente é composto principalmente de minerais.
• A placa é uma película pegajosa incolor de bactérias que aderem aos dentes.
• Placa usa açúcar para produzir ácidos, os quais corroer o esmalte do dente.
• Saliva constantemente remineraliza os dentes, protegendo-os de decadência.
• Cárie dentária (decay) é o resultado de um processo infeccioso.
• Deterioração precoce pode ser revertida por remineralização natural.
• Uma cavidade é a decadência que progrediu a ponto de formar um buraco no dente.
• A gengivite é uma forma leve de doença na gengiva que faz com que as gengivas a sangrar com escovação.
• Uso do tabaco é um dos fatores de risco mais significativos associados com o desenvolvimento da doença na gengiva.
• Dentro de 3-5 minutos após a exposição ao açúcar os dentes começam a demineralize.
• Mastigar uma pastilha sem açúcar após resultados de refeições em uma redução significativa na formação de cáries dentárias.
• Pessoas com diabetes estão em maior risco de desenvolver infecções, incluindo a doença de goma.
• Algumas pessoas são geneticamente mais propensas à doença gengival grave do que outros.

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