Como lidar com a irritação de máscaras de proteção na pandemia

As máscaras faciais são incentivadas em todo o país durante a pandemia COVID-19. Para algumas pessoas, essa medida protetiva pode resultar em um pouco de irritação na pele. Este pode ser um problema real, particularmente para os profissionais de saúde e trabalhadores essenciais que devem usar máscaras protetoras faciais durante todo o dia.

Uma das razões pela qual a irritação ocorre é que as coberturas faciais não permitem o fluxo de ar para o rosto; quando uma pessoa respira, a umidade se acumula e fica presa no rosto. Esse ambiente escuro e quente pode facilitar problemas de pele como acne. Além disso, máscaras e revestimentos faciais podem irritar a pele simplesmente esfregando-se contra ela, ou expondo a pele a alérgenos.

Se as máscaras de proteção estão causando qualquer um dos problemas de pele abaixo, saiba que existem tratamentos para ajudar e medidas preventivas para impedir que ela se repita.

Pele seca e coceira

Usar uma cobertura facial por longos períodos de tempo pode fazer com que a pele fique com coceira e descasque. Se for feito de tecido como algodão, o material pode absorver óleo natural em seu rosto, deixando sua pele seca. E resíduos de detergente de lavanderia e amaciantes de tecido podem irritar a pele também (as lavagem frequentes da máscara são encorajadas).

Como tratar

• Use produtos de limpeza suaves e não abrasivos para lavar o rosto, como Dove, Cetaphil ou CereVe.
• Depois de limpar, batidinhas (não esfregue) sua pele seca.
• Aplique creme hidratante para reidratar sua pele. Procure produtos hidratantes de pele que contenham ceramidas, que ajudam a pele a manter uma barreira saudável para reter a umidade. Ingredientes como glicerina e ácido hialurônico também são úteis para atrair umidade para a pele.

Como prevenir

Usar um bom produto hidratante é vital para evitar a pele seca, coceira ou descascamento sob uma máscara. Outras medidas de prevenção incluem:

• Evite hidratantes que contenham principalmente água, que pode ser identificado quando a água é listada como o primeiro ingrediente. Esses produtos podem exacerbar a pele seca.
• Evite produtos com álcool. Eles podem queimar e picar a pele, causando mais ressecamento e descascamento.
• Evite produtos com retinoides, como produtos anti-envelhecimento
• Evite qualquer tipo de esfoliação com ácido hidroxi, o que pode irritar ainda mais a pele seca.

Dermatite

Uma erupção cutânea causada pelo uso de uma cobertura facial por períodos prolongados de tempo é provavelmente dermatite de contato irritante, a forma mais comum de dermatite. Este tipo de dermatite é causada pelo contato direto com algo que irrita a pele. Os sintomas incluem:

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• Erupção cutânea vermelha
• Coceira, que pode ser grave
• Pele seca, rachada e escamosa
• Inchaços e bolhas que podem formar crosta
• Inchaço, queimação ou ternura

A dermatite também pode ser causada por uma reação alérgica a material na máscara, como borracha, cola, metal ou formaldeído. Esta forma de dermatite é chamada de dermatite de contato alérgico. Ao contrário da dermatite de contato irritante, que pode começar logo após a exposição à máscara ou cobertura facial. Uma reação de dermatite alérgica pode levar até 48 a 96 horas para aparecer.

Como tratar dermatite de contato

A Academia Americana de Dermatologia lista algumas maneiras simples de tratar um caso leve de dermatite de contato:

• Tome anti-histamínicos, como Benadryl.
• Use um creme de esteroide tópico (como 1% de hidrocortisona) duas vezes por dia durante uma semana, seguido de uma vez por dia por outra ou duas semanas.
• Use um limpador de pele suave.
• Evite esfregões duros, retinoides e produtos com ácido hidroxi.

Como tratar dermatite alérgica

O tratamento para uma erupção cutânea causada por uma Alergia visa eliminar a fonte da Alergia. Neste caso, é importante usar um tipo diferente de cobertura facial. Se você estiver usando uma máscara facial cirúrgica, considere uma de pano em vez disso. Se você estiver usando uma máscara de pano, experimente um tipo diferente de tecido. O algodão é geralmente considerado menos alergênico do que o poliéster. Além disso, lave o tecido usando detergente hipoalergênico e sem fragrâncias antes de usar.

Se sua pele não melhorar dentro de duas semanas, ou se a dermatite for grave, entre em contato com seu profissional de saúde.

Uma vez que a erupção cutânea começa a clarear, lentamente reduza qualquer creme de hidrocortisona que você possa estar usando, mas continue com um hidratante pesado para ajudar a evitar a recorrência.

Acne

Aqueles que são propensos à acne podem ter um aumento nas acnes como resultado do uso de uma cobertura facial. Qualquer microrganismo ou bactéria na pele fica preso dentro da máscara. Quando emparelhado com a umidade da respiração e do suor, isso pode contribuir para poros entupidos e acnes.

Como tratar

Os tipos padrão de tratamento para acne, como peróxido de benzoilo e tratamento retinoide, podem levar tempo antes que a eficácia seja visível. Alguns especialistas alertam que esses tipos de tratamentos sob uma máscara podem resultar em ainda mais irritação. Em vez disso, você deve:

• Use um limpador suave e não comedogênico (um produto de skincare formulado para que ele não entupa os poros) para lavar o rosto duas vezes por dia.
• Limite o tempo que você está usando a máscara sempre que possível, ficando em casa. Se você não está normalmente propenso a acne, sua pele deve clarear à medida que você diminui a quantidade de tempo cobrindo seu rosto.

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O nível comedogênico de um produto é às vezes medido em uma escala de 1 a 5. Quanto menor o número, mais não comedogênico o produto é. Um produto considerado um 5 entupiria mais os poros.

Como prevenir

• Evite hidratantes que possam entupir a pele. Um bom hidratante não comedogênico é o creme hidratante CereVe.
• Lave o rosto antes de ir para a cama e nunca durma com maquiagem.
• Evite exposição excessiva à luz solar e use protetor solar (FPS 30+) diariamente. A luz solar pode escurecer alterações de pigmentos pós-inflamatórios que muitas vezes são causadas por surtos anteriores de acne.
• Evite alimentos que contenham altas quantidades de açúcar e alimentos ricos no índice glicêmico. Alguns estudos descobriram que altas quantidades de açúcar na dieta estão ligadas à acne.

Rosácea

Rosacea é uma condição de pele que envolve vasos sanguíneos faciais aumentados, fazendo com que o nariz, bochechas, testa e queixo tenham uma aparência corada. A condição também pode afetar o peito. Tem muitos gatilhos, incluindo o calor. Usar uma cobertura facial aumenta a temperatura da pele, potencialmente causando um clarãflare.

Como tratar

Assim como o tratamento da acne, existem alguns medicamentos que podem ser prescritos para o tratamento da rosacea, mas a maioria leva tempo. Portanto, o objetivo de abordar a rosacea ao usar uma máscara facial ou cobertura facial é evitar erupções.

Como prevenir

• Esfrie o rosto sempre que possível ao longo do dia, removendo a máscara sempre que não for necessário. Espirrar o rosto com água fria também pode ajudar.
• Use produtos de skincare que são livres de fragrâncias e evite ingredientes como álcool, cânfora e sulfato de louro de sódio.
• Evite o uso de tônicos ou adstringentes.
• Evite o consumo de cafeína e álcool
• Evite alimentos picantes e outros alimentos que são conhecidos por causar inflamações, como iogurte, chocolate e molho de soja
• Evitar atividades que desencadeiam suor excessivo com a máscara, se puder

Manchas de feridas nas orelhas ou nariz

Usar uma máscara facial ou cobertura facial por longos períodos de tempo pode resultar em dor nas orelhas e nariz. Isso é causado pelo atrito da máscara esfregando na pele.

Como tratar

Fazer uma pausa de usar sua cobertura facial sempre que é seguro fazê-lo é a melhor maneira de ajudar as manchas doloridas a curar. Considere alterar o tipo de cobertura que você está usando; por exemplo, experimente uma bandana em vez de uma cobertura que se prende aos seus ouvidos (como uma máscara cirúrgica).

Como prevenir

Usar um produto chamado curativo Duoderm (disponível sobre o balcão) nas áreas onde as feridas aparecem pode ajudar a reduzir o atrito, evitando uma maior quebra da pele. Duoderme é uma substância macia, semelhante a gel, que é usada para criar um ambiente úmido de cicatrização de feridas na pele. Outros tipos de material podem ser usados para evitar atritos, como vaselina ou óxido de zinco.

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