Chá verde é a bebida mais saudável do planeta.
Chá verde é carregado com antioxidantes e várias substâncias que são benéficas para a saúde.
Muitos estudos têm mostrado que o chá verde pode aumentar a queima de gordura e ajudar a perder peso.
Como funciona o chá verde para perder peso
Chá verde contém substâncias que podem ajudar a perder gordura
O chá verde é mais do que água quente, com sabor.
As substâncias bioativas nas folhas de chá se dissolvem na água e modificam para a bebida final.
Quando você bebe uma xícara de chá de qualidade, você na verdade está consumindo uma grande quantidade de substâncias benéficas com potentes efeitos biológicos.
Você também pode gostar:
O mais conhecido destes é a cafeína. Uma xícara de chá verde contém menos cafeína (24-40 mg), do que uma xícara de café (100-200 mg), mas ainda o suficiente para ter um efeito suave.
A cafeína é um estimulante conhecido que tem sido mostrado para ajudar a queima de gordura e melhorar o desempenho do exercício em numerosos estudos.
Mas onde o chá verde realmente brilha é na sua enorme gama de antioxidantes... sendo carregado com potentes antioxidantes chamados catequinas.
O mais importante deles é o EGCG (epigalocatequina galato), uma substância que pode aumentar o metabolismo.
Tenha em mente que esses benefícios podem ser derivados tanto de beber chá verde como uma bebida, bem como tomar extrato de chá verde como um suplemento. A maioria dos estudos usou extratos.
Complemente a sua leitura:
Chá verde pode ajudar a mobilizar a gordura das células adiposas
Para queimar gordura, deve primeiro ser discriminada na célula de gordura e mudar para a corrente sanguínea.
Os compostos ativos do chá verde podem ajudar neste processo, aumentando os efeitos de algumas hormonas de queima de gordura.
O principal antioxidante no chá, EGCG, pode ajudar a inibir uma enzima que degrada a noradrenalina hormônio.
Quando esta enzima é inibida, a quantidade de norepinefrina aumenta.
Este hormônio é usado pelo sistema nervoso como um sinal para as células de gordura, dizendo-lhes para quebrar a gordura. Portanto, mais noradrenalina leva a um sinal mais forte, sendo enviado para a célula de gordura e obtém mais gordura discriminada.
Cafeína e EGCG (ambos encontrados naturalmente no chá verde) na verdade podem ter um efeito sinérgico, porque cafeína aumenta mais um passo na via da mesma.
O resultado final é que a quebra de célula de gordura mais gordura, que é liberado na corrente sanguínea e se torna disponível para uso como energia pelas células que precisam dela, como células musculares.
Saiba mais sobre: chá verde
Sobre o Autor
Redação IS
Pessoas que amam viver simples.
Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo "Como o chá verde pode ajudar a perder peso naturalmente" e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
Em caso de emergência médica ligue para 192 e solicite ajuda!
Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.