Ter uma mania por limpeza não significa necessariamente que você tem transtorno obsessivo-compulsivo.
Isso me enlouquece quando as coisas não são perfeitamente limpas. Posso ter Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)?
Vamos esclarecer isso: ser um maluco não é igual o TOC (transtorno obsessivo-compulsivo). Muitas pessoas podem arrumar 24/7 porque elas foram criadas para ser exigentes, gostar das coisas no seu lugar, ou ter problemas organizacionais que poderiam levá-los a perder coisas sem um sistema (pastas com códigos e cores, digamos).
Talvez você só goste como os armários de cozinha estão quando olhar as placas empilhadas de acordo com o tamanho; Isso é um sofisma, não é uma questão psicológica.
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A questão importante é se você pode deixar de ignorar o seu ritual de limpeza e não se preocupar. Alguém com transtorno obsessivo compulsivo é controlado por seus pensamentos e comportamentos; A pessoa com TOC, compulsivamente pode lavar as mãos ou verificar um número específico de vezes todas as noites que ela desligou o forno, por exemplo e se sentir completamente suja ou perturbada, se isso não acontecer.
Você destruiu com ansiedade se não arrumar as coisas? Você vai passar o tempo fazendo assim não importa como ilógico que é? TOC pode tornar-se todos os consumidores e interferir com os relacionamentos. Frequentemente provoca brigas com outras pessoas que não entendem sua inflexibilidade e o deixa chateado quando você não pode controlar o seu ambiente.
Complemente a sua leitura:
A boa notícia é que o TOC é tratável. A pesquisa mostra que uma combinação de medicação e terapia de exposição (repetidamente confrontar a situação que te deixa ansioso sem responder a ele, tais como caminhar por uma pilha uma bagunça de roupas e não dobrá-las) é útil.
Se a situação for suave, um livro de auto-ajuda que permite entender o TOC e guias que você pode ter através de exercícios de terapia de exposição pode ser suficiente. Mas normalmente é melhor consultar um especialista de TOC quem pode personalizar um tratamento para você.
Saiba mais sobre: Transtorno Obsessivo Compulsivo
Sobre o Autor
Redação IS
Pessoas que amam viver simples.
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