Como Reduzir o Ácido na Urina

Quando a urina fica ácida, pedras de ácido úrico podem se formar nos rins.

Pedras nos rins causam sintomas como dor na região lombar ou lateral, queimação durante a micção, sangue na urina e náuseas.

Testes de laboratório na sua urina podem determinar o nível de acidez para fatores de risco que podem causar as pedras nos rins.

Fatores de risco que podem aumentar a acidez da urina incluem fome, diarreia e diabetes não controlada.

Fazer alterações em sua dieta e estilo de vida pode ajudar a reduzir a acidez da urina e diminuir a formação de cálculos renais.

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1- Beber água

Beba água. Beber bastante água ajuda a prevenir pedras nos rins e ajudará a diminuir a acidez da urina, diluindo o ácido na urina.

A quantidade de água necessária para o seu corpo depende de fatores como o seu nível de atividade.

2- Comer uma dieta saudável

Coma legumes, frutas cítricas e feijão para ajudar a diminuir a acidez na urina.

As dietas ricas em proteínas animais, como carne e produtos lácteos podem causar e aumentar o ácido na urina.

3- Comer menos proteína

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Diminua a quantidade de alimentos ricos em purinas, que você come.

Alimentos que contêm grandes quantidades de purinas incluem ovos, peixe e carnes de órgãos. Formas de ácido úrico na urina quando o corpo quebra de purinas.

4- Perder peso

Perde peso. Excesso de peso aumenta o risco de ácido úrico na urina.

Comer uma dieta saudável e exercício todos os dias para ajudar a reduzir o peso, recomenda Jill Pluhar, R.D.

5- Evitar ácido ascórbico

Evite produtos como suco de cranberry ou ácido ascórbico, porque esses itens podem aumentar os níveis de ácido de urina.

6- Fazer xixi

Urina quando você sentir vontade.

Segurar a urina na bexiga causa uma diminuição no teor de água na urina e torna mais ácido.

7- Evitar alguns medicamentos

Pare de tomar medicamentos que causam uma diminuição da urina, os níveis de pH, que é a urina ácida.

Medicamentos que podem causar a urina ácida incluem diuréticos tiazídicos e cloreto de amônio.

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