Depressão causada pela obesidade

Depressão e Obesidade

Depressão pode levar a excessos e ganho de peso; a obesidade pode levar a uma tristeza esmagadora. Aprenda a quebrar o ciclo.

Pesquisadores têm intrigado a conexão aparente peso-saúde mental há anos. Não há dúvida de que a obesidade e a depressão estão ligadas em adolescentes e adultos. Mas a depressão causa obesidade ou a obesidade provoca depressão? Os médicos estão tentando chegar ao fundo desse relacionamento, para que possam criar tratamentos eficazes para ambas as condições.

Ligações Obesidade-Depressão

A pesquisa mostrou que não há uma conexão clara e unidirecional entre obesidade e depressão. Em vez disso, estudos mostraram que os dois tendem a se alimentar mutuamente em um círculo vicioso e autodestrutivo.

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• A obesidade causa depressão. Estudos têm mostrado que pessoas obesas têm cerca de 25% mais chances de experimentar um transtorno de humor como a depressão em comparação com aquelas que não são obesas. A obesidade pode causar má auto-imagem, baixa auto-estima e isolamento social, todos conhecidos contribuintes da depressão. Aqueles que são obesos também podem se encontrar excluídos, estereotipados e discriminados. O peso extra transportado por pessoas obesas pode resultar em dor articular crônica bem como doenças graves como diabetes e hipertensão, todas elas ligadas à depressão.
• Depressão causa obesidade. Um estudo de adolescentes em Cincinnati descobriu que os adolescentes com sintomas de depressão eram mais propensos a se tornarem obesos no próximo ano. O estudo também descobriu que as crianças que eram obesas e deprimidas se tornaram substancialmente obesas durante o ano seguinte. As pessoas que sofrem de depressão são mais propensas a comer demais ou fazer escolhas alimentares inadequadas, evitar o exercício e tornarem-se mais sedentárias. Pesquisadores descobriram que pessoas deprimidas com níveis diminuídos do hormônio serotonina também têm uma tendência à obesidade - elas tendem a comer em uma tentativa de se automedicar e restaurar seus níveis de serotonina ao normal.
• Depressão e obesidade compartilham fatores de risco comuns. Alguns fatores aparentemente podem desencadear obesidade e depressão. Pertencer a uma classe socioeconômica mais baixa e não participar de atividade física aumenta o risco de desenvolver qualquer condição.

Tratar obesidade e depressão

À medida que tentam entender a ligação entre depressão e obesidade, os médicos também estão tentando descobrir como tratar as duas condições de modo a produzir bons resultados em geral.

• Depressão. O tratamento bem-sucedido da depressão pode ser muito mais fácil do que tratar com sucesso a obesidade, por isso os médicos recomendam que as pessoas com sintomas depressivos - especialmente se forem adolescentes - procurem tratamento o mais rápido possível. O tratamento pode incluir psicoterapia ou antidepressivos.
• Obesidade. Um estudo de pessoas que se submeteram à cirurgia bariátrica para a obesidade descobriu que, como eles perderam peso, eles também perderam sua depressão. Um ano após a cirurgia, os participantes experimentaram uma perda de 77% do excesso de peso corporal e uma redução de 18% nos sintomas de depressão. Pessoas mais jovens, mulheres e aquelas que experimentaram maiores resultados de perda de peso tinham maior probabilidade de se sentirem menos deprimidas.

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Esses resultados indicam que uma abordagem de equipe pode ser melhor para lidar com depressão e obesidade. Seu médico de família pode ajudar a elaborar um plano de dieta e exercícios que levem à perda de peso saudável. Você pode querer trazer um nutricionista ou personal trainer para ajudá-lo melhor seguir o plano de perda de peso do seu médico. Ao mesmo tempo, um psicólogo ou psiquiatra pode ajudá-lo a lidar com seus sentimentos de depressão e enfrentar o estresse, a ansiedade ou outros fatores desencadeantes que estão causando depressão e obesidade. Finalmente, você também pode se beneficiar do uso de antidepressivos.

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