Desidratação | Causas, Sintomas e Tratamento

O que é desidratação?

A desidratação acontece quando o seu corpo não tem a quantidade de água necessária. Sem o suficiente, seu corpo não pode funcionar corretamente. Você pode ter desidratação leve, moderada ou grave, dependendo de quanto fluido está faltando em seu corpo.

A desidratação é uma condição que ocorre quando a perda de fluidos corporais, principalmente água, excede a quantidade que é tomada. Com desidratação, mais água se move para fora das nossas células corporais do que bebemos.

Perdemos água todos os dias sob a forma de vapor de água na respiração que expire e em nosso excretados suor, urina e fezes. Junto com a água, pequenas quantidades de sais também são perdidas.

Quando perdemos muita água, nossos corpos podem perder peso ou desidratar. Desidratação severa pode levar à morte.

Causas de desidratação 

Muitas condições podem causar perdas de fluido rápidas e contínuas e levar a desidratação:

• Febre, exposição ao calor e muito exercício
• Vômitos, diarréia e aumento da micção, devido à infecção
• Doenças como a diabetes
• A incapacidade de procurar comida e água apropriada (como no caso de uma pessoa com deficiência)
• Uma habilidade prejudicada para beber (por exemplo, alguém em coma ou em um respirador)
• Sem acesso a água potável
• Ferimentos graves à pele, como queimaduras ou feridas na boca, ou doenças cutâneas graves ou infecções (a água é perdida através da pele danificada)

Sintomas da desidratação

Os sinais e sintomas de desidratação variam de menor a severos e incluem:

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• Aumento da sede
• Boca seca e língua inchada
• Fraqueza
• Tontura
• Palpitações (sensação de que o coração está pulando ou batendo)
• Confusão
• Lentidão
• Desmaio
• Incapacidade de suor
• Diminuição da diurese

Cor da urina pode indicar desidratação. Se a urina é concentrada e profundamente amarelo ou âmbar, você pode estar desidratado.

Quando deve procurar cuidados médicos

Chame seu médico se a pessoa desidratada experimenta qualquer um dos seguintes sintomas:

• Vômito constante por mais de um dia
• Febre acima de 37 graus
• Diarréia por mais de 2 dias
• Perda de peso
• Produção de diminuição da urina
• Confusão
• Fraqueza

Leve a pessoa ao departamento de emergência do hospital se estas situações ocorrerem:

• Febre superior a 39 graus
• Confusão
• Lentidão (letargia)
• Dor de cabeça
• Convulsões
• Dificuldade em respirar
• Dor no peito ou dores abdominais
• Desmaio
• Nenhuma urina nas últimas 12 horas

Quem está em risco para desidratação?

Qualquer um pode ficar desidratado, mas as chances são maiores para algumas pessoas:

• Bebês e crianças pequenas são os mais propensos a ter diarreia e vômito, e perdem mais água devido a febre alta. Os mais jovens não podem dizer que estão com sede ou que querem beber.
• Os adultos mais velhos têm menos água em seus corpos e muitas vezes não percebem que estão com sede. Se eles não puderem se locomover muito bem, talvez não consigam tomar uma bebida com facilidade.
• Pessoas que estão doentes com uma garganta fria ou dor de garganta podem não querer comer ou beber.
• Pessoas com uma doença crônica, como diabetes tipo 2, podem fazer xixi muito se a doença não for controlada. Eles também podem tomar medicamentos com água, que os fazem ir mais vezes ao banheiro.
• As pessoas que estão ativas praticando exercício ao ar livre em climas quentes e úmidos, por vezes, não conseguem arrefecer de forma eficaz porque o seu suor não evapora. Isso pode levar a uma temperatura corporal mais alta e à necessidade de mais água.

Tratamento para a desidratação 

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O tratamento para desidratação inclui remédios caseiros, como bebericar água; beber bebidas esportivas que substituem os nutrientes perdidos; resfriar o corpo; e remover qualquer excesso de roupa da pessoa. O tratamento médico para desidratação em adultos inclui hospitalização e reposição de fluidos perdidos.

Remédios caseiros para desidratação

Tente levar as pessoas que estão desidratadas (mesmo aquelas que estão vomitando) a ingerir líquidos das seguintes maneiras:

• Beba pequenas quantidades de água.
• Beba bebidas contendo carboidratos / eletrólitos. Boas escolhas são bebidas esportivas como Gatorade ou soluções de reposição preparadas (Pedialyte é um exemplo).
• Chupar picolés feitos de sucos e bebidas esportivas.
• Chupe pedras de gelo.
• Beba em um canudo (funciona bem para quem teve uma cirurgia de mandíbula ou feridas na boca).

Tente esfriar a pessoa, se houver exposição ao calor ou se a pessoa tiver uma temperatura elevada das seguintes maneiras:

• Remova qualquer excesso de roupa e solte outras roupas
• As áreas com ar condicionado são melhores para ajudar a normalizar a temperatura do corpo do indivíduo afetado e interromper o ciclo de exposição ao calor.
• Se o ar condicionado não estiver disponível, aumente o arrefecimento por evaporação colocando a pessoa perto de ventiladores ou à sombra, se no exterior. Coloque uma toalha molhada em volta da pessoa. Se disponível, use um borrifador ou borrifador para borrifar água morna superfícies expostas da pele para ajudar no resfriamento por evaporação.
• Evite expor a pele ao frio excessivo, como compressas de gelo ou água gelada. Isso pode fazer com que os vasos sangüíneos da pele se contraiam e diminuam, em vez de aumentar a perda de calor. A exposição ao frio excessivo também pode causar tremores, o que aumentará a temperatura corporal, o que pode piorar os sintomas de desidratação.

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