Depressão
Ficar triste de vez em quando é normal.
Mas algumas pessoas sentem uma tristeza que simplesmente não vai embora.
A vida parece desesperada e sem sentido.
Ficar triste desta forma a maior parte do dia por duas semanas ou mais é um sinal de depressão grave.
Diabetes causa depressão?
Em um determinado momento, a maioria das pessoas com diabetes não têm depressão.
Mas os estudos mostram que as pessoas com diabetes têm um maior risco de depressão do que as pessoas sem diabetes.
Não há respostas fáceis sobre o porquê disso ser verdade.
O estresse da gestão diária do diabetes pode construir.
Você pode se sentir sozinho ou separado de seus amigos e familiares por causa de todo este trabalho extra.
Se você enfrenta complicações do diabetes tais como dano do nervo, ou se você está com problema para manter seus níveis de açúcar no sangue onde você gostaria, você pode sentir que está perdendo o controle de seu diabetes.
Mesmo a tensão entre você e seu médico pode fazer você se sentir frustrado e triste.
Assim como a negação, a depressão pode levá-lo em um ciclo vicioso.
Pode obstruir o bom auto-cuidado do diabetes.
Se você está deprimido e não tem energia, as chances são que você vai encontrar mais açúcar no sangue do que o esperado.
Se você se sentir tão ansioso que você não pode pensar em linha reta, será difícil manter-se com uma boa dieta.
Você pode não ter vontade de comer.
Claro, isso vai afetar seus níveis de açúcar no sangue.
Identificar a depressão
Identificar a depressão é o primeiro passo.
Conseguir ajuda é o segundo.
Se você tem se sentido realmente triste, ou para baixo nos despejos, ter atenção para estes sintomas:
Você também pode gostar:
- Perda de prazer - você não tem mais interesse em fazer coisas que você costumava desfrutar.
- Mudança em padrões de sono - você tem problemas para adormecer, você acorda muitas vezes durante a noite, ou você quer dormir mais do que o habitual, incluindo durante o dia.
- Despertar deco - você acorda mais cedo do que o habitual e não pode voltar a dormir.
- Mudança de apetite - você come mais ou menos do que você costumava, resultando em um ganho de peso rápido ou perda de peso.
- Problemas de concentração - você não pode assistir a um programa de TV ou ler um artigo porque outros pensamentos ou sentimentos ficar no caminho.
- Perda de energia - você se sente cansado o tempo todo.
- Nervosismo - você sempre se sente tão ansioso que você não pode ficar parado.
- Culpa - você sente que "nunca fazer nada certo" e se preocupar que você é um fardo para os outros.
- Tristeza da manhã - você se sente pior na parte da manhã do que você faz o resto do dia.
- Pensamentos suicidas - você sente que quer morrer ou está pensando em maneiras de se machucar.
Se você tem três ou mais desses sintomas, ou se você tiver apenas um ou dois, mas têm se sentido mal por duas semanas ou mais, é hora de obter ajuda.
Obter ajuda
Se você está sentindo sintomas de depressão, não mantê-los para si mesmo. Primeiro, converse com o seu médico. Pode haver uma causa física para a sua depressão.
O controle deficiente do diabetes pode causar sintomas que olham como a depressão. Durante o dia, o nível elevado ou baixo de açúcar no sangue pode causar cansaço ou ansiedade. Níveis baixos de açúcar no sangue também pode levar à fome e comer muito. Se você tem baixo açúcar no sangue à noite, pode perturbar o seu sono. Se você tem o açúcar de sangue elevado na noite, você pode levantar-se frequentemente para urinar e então sentir cansado durante o dia.
Complemente a sua leitura:
Outras causas físicas da depressão podem incluir o seguinte:
- Álcool ou abuso de drogas
- Problemas de tireóide
- Efeitos colaterais de alguns medicamentos
Não pare de tomar um medicamento sem dizer ao seu médico. Seu médico será capaz de ajudá-lo a descobrir se um problema físico está na raiz de seus sentimentos tristes.
Tratamento de saúde mental
Se você e seu médico descartar causas físicas, o seu médico provavelmente irá indicar um especialista em saúde mental.
Você pode falar com um psiquiatra, psicólogo, enfermeira psiquiátrica, licenciado assistente social, ou conselheiro profissional.
Na verdade, o seu médico pode já trabalhar com profissionais de saúde mental em uma equipe de tratamento de diabetes.
Todos estes profissionais de saúde mental pode ajudar com os sintomas de depressão. Em geral, existem dois tipos de tratamento:
- Psicoterapia, ou aconselhamento
- Medicação antidepressivo
Psicoterapia
Psicoterapia com um terapeuta bem treinado pode ajudá-lo a olhar para os problemas que trazem a depressão.
Ele também pode ajudá-lo a encontrar maneiras de aliviar o problema.
A terapia pode ser a curto ou a longo prazo. Você deve ter certeza que você se sente à vontade com o terapeuta que você escolher.
Medicação
Se a medicamentação é recomendada, você precisará agendar consulta com um psiquiatra (um médico especialista em diagnosticar e em tratar distúrbios mentais ou emocionais).
Os psiquiatras são os únicos profissionais da saúde mental que podem prescrever a medicamentação e tratar causas físicas da depressão.
Se você optar por tentar um medicamento antidepressivo, converse com o psiquiatra e seu provedor de cuidados primários sobre efeitos colaterais, incluindo como ele pode afetar seus níveis de açúcar no sangue.
Certifique-se que os médicos vão consultar sobre o seu cuidado quando necessário.
Muitas pessoas fazem bem com uma combinação de medicação e psicoterapia.
Se você tem sintomas de depressão, não espere muito tempo para obter ajuda
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Sobre o Autor
Redação IS
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Os conteúdo do artigo "Diabetes causa depressão? " e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
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