Por que o teste de açúcar no sangue importante
Seu médico pode lhe mostrar como usar um medidor de glicose para verificar o açúcar no sangue. Isso permite que você possa saber como seu plano de tratamento está funcionando.
Quantas vezes e quando você testar será baseado em como é de seu diabetes bem controlado, o tipo de tratamento que você usar, e é o açúcar no sangue estável. Tempos de testes comuns são quando você acorda, antes e após as refeições e exercício e na hora de dormir.
1- Sua dieta faz a diferença
Você pode controlar os níveis de açúcar no sangue, alterando sua dieta e perda de peso extra. Isso também vai cortar o seu risco de complicações. Controle cuidadosamente os carboidratos em sua dieta.
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Mantenha as quantidades da mesma em cada refeição, veja a quantidade de gordura e proteína que você come e cortar calorias. Pergunte ao seu médico para indicar a você um nutricionista para ajudá-lo a fazer escolhas saudáveis e um plano de alimentação.
2- O exercício é importante
Exercício físico regular, como força, treinamento ou caminhada, melhora uso do seu corpo de insulina e pode baixar os níveis de açúcar no sangue.
Ser ativo também ajuda a se livrar da gordura corporal, pressão de sangue mais baixa e ajuda a proteger contra doenças cardíacas. Tente fazer 30 minutos de atividade moderada na maioria dos dias da semana.
3- Relaxamento é a chave
Estresse pode aumentar a sua pressão arterial e o açúcar no sangue. Algumas pessoas não fazem nada por isso. Outras pessoas descontam na comida para lidar com isso.
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Em vez disso, praticar técnicas de relaxamento como respiração profunda, meditação, ou visualização. Conversando com um amigo, membro da família, conselheiro ou um líder religioso pode ajudar. Se não pode vencer o estresse, falar com seu médico.
4- Medicações orais podem ajudar
Se a dieta e exercício não podem obter o seu açúcar no sangue sob controle, seu médico pode adicionar medicação.
Existem muitos tipos de pílulas de diabetes. Eles são muitas vezes misturados. Algum trabalho contando seu pâncreas a fazer mais insulina. Os outros ajudam o corpo a usá-lo melhor ou bloquear a digestão dos amidos. Algum colapso de insulina lenta.
5- Insulina: Não é apenas para o tipo 1
Seu médico pode prescrever insulina no início de seu tratamento e combiná-lo com comprimidos. Ele também pode ajudar pessoas com diabetes tipo 2, que desenvolvem "insuficiência de células beta".
Isso significa que as células em seu pâncreas já não fazem insulina quando o açúcar no sangue é alta. Se isso acontecer, insulina vai se tornar parte de sua rotina diária.
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Sobre o Autor
Redação IS
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