Diferença entre ansiedade de estado e ansiedade de traço

A ansiedade é um estado de inquietação interna ou inquietação muitas vezes descrito como "nervosismo".

Preocupação, nervosismo, sudorese, aumento da frequência cardíaca, respiração rápida e outros sentimentos e sintomas comumente acompanham a ansiedade.

Uma distinção de longa data e ainda popular entre a ansiedade "estado", e "traço"," permite que a ansiedade seja pensada de duas maneiras: como um estado emocional temporário que quase todos experimentam e como um atributo de personalidade consistente.

O que é Ansiedade-estado (estado de ansiedade)

A ansiedade-estado descreve a experiência de sentimentos desagradáveis quando confrontados com situações específicas, demandas ou um determinado objeto ou evento.

A ansiedade-estado surge quando a pessoa faz uma avaliação mental de algum tipo de ameaça. Quando o objeto ou situação que é percebido como ameaçador desaparece, a pessoa não experimenta mais ansiedade. Assim, a ansiedade de estado refere-se a uma condição temporária em resposta a alguma ameaça percebida.

Você também pode gostar:

• Ervas medicinais que melhoram a ansiedade

O que é Ansiedade-traço (traço de ansiedade)

Assim como o estado de ansiedade, o traço de ansiedade surge em resposta a uma ameaça percebida, mas difere em sua intensidade, duração e a gama de situações em que ocorre.

A ansiedade-traço refere-se às diferenças entre as pessoas em termos de sua tendência a experimentar ansiedade-estado em resposta à antecipação de uma ameaça.

Pessoas com alto nível de ansiedade-traço experimentam graus mais intensos de ansiedade-estado para situações específicas do que a maioria das pessoas e experimentam ansiedade em direção a uma gama mais ampla de situações ou objetos do que a maioria das pessoas.

Assim, a ansiedade característica descreve uma característica de personalidade em vez de um sentimento temporário.

Exemplos de ansiedade

Muitas pessoas experimentam ansiedade antes de falar em público. Para a maioria das pessoas, esses sentimentos de ansiedade começam antes de começarem a falar, continuam durante o discurso, mas diminuem imediatamente após o término do discurso. Este é um exemplo de ansiedade estatal.

As diferenças no quão forte é o sentimento de ansiedade em diferentes pessoas quando são confrontadas com um engajamento de fala pública constitui uma medida de ansiedade característica. Por exemplo, uma pessoa pode sentir-se apenas um pouco nervosa, enquanto outra pode sentir-se fraca e enjoada.

Complemente a sua leitura:

• Ansiedade | manifestações dos sintomas

Além disso, algumas pessoas com alto nível de ansiedade de traços experimentam sentimentos ansiosos em muitas situações diferentes que não evocam ansiedade na maioria das pessoas. Exemplos cotidianos incluem ver um cão em um pátio cercado ou atravessar um cruzamento com o trânsito.

Transtornos Psiquiátricos

Ansiedade de estado e traço são conceitos que também se aplicam à ansiedade que ocorre em transtornos psiquiátricos, especialmente transtornos de ansiedade.

Uma fobia representa uma sensação intensa de ansiedade ou medo que está associada a um evento ou objeto específico, como uma cobra, aranha ou lugar alto.

As fobias representam tipos de ansiedade estatal. Uma vez que o temido evento ou objeto não está presente ou esquecido, a pessoa não experimenta mais ansiedade.

Transtorno de ansiedade generalizada, ou (TAD), é um transtorno no qual a pessoa experimenta ansiedade em muitas situações diferentes por pelo menos 2 anos. Essas pessoas são consideradas preocupantes crônicas que se preocupam com assuntos triviais e importantes. O transtorno de ansiedade generalizada representa uma manifestação clínica de ansiedade de traços.

Saiba mais sobre: ansiedade

• Ervas medicinais que melhoram a ansiedade
• Ansiedade | manifestações dos sintomas
• Sintomas de Alta Ansiedade
• Dormência e dor como sintomas da Ansiedade
• Causas de Distúrbios de Ansiedade