Direção Agressiva: Dirigir com Raiva no Volante

Especialistas explicam como a raiva da estrada ou mesmo dirigir de forma agressiva e com raiva obtém o melhor de nós e como ter as coisas no controle, mesmo quando não é totalmente sua culpa.

Cortadores, baderneiros, demônios de velocidade e pessoas que falam no celular dirigindo podem fazer o sangue ferver.

Mas da próxima vez, você pode querer tomar um fôlego antes de perder a calma.

Segundo estudo australiano, o estresse associado com raiva da na direção poderia até mesmo ter efeitos adversos para a saúde.

O que é Dirigir de forma Agressiva?

Enquanto a mídia tende a retratar a direção agressiva como uma expressão externa da raiva, Robert Nemerovski, um psicólogo baseado em São Francisco, encontrou em sua pesquisa que muitas pessoas identificam que dirigir com raiva como um sentimento que experimentam, mesmo se elas não agem no sentimento.

Na verdade, uma pesquisa relatou que 58% dos passageiros disseram que experimentaram a raiva da estrada ao viajar para e do trabalho e que quase um em cada 10 ficaram em uma briga com outro motorista.

Tráfego, longo deslocamentos, e a ansiedade atrasada podem contribuir para a condução de frustração. Mas é o sentimento de ser anônimo e excessivamente seguro por trás da armadura de um carro que pode nos obrigar a fazer coisas que não faríamos em circunstâncias normais.

"Este sentimento de segurança combinada com o poder que temos de conduzir veículos modernos às vezes desnecessariamente elevados montantes de potência e incontáveis números de botões de poder e controles podem dar motoristas uma falsa aparência de invulnerabilidade, que pode levar a agir de maneiras que um nunca faria em configurações face a face, como na linha de uma loja de café "Diz Nemerovski.

Então por que sentimos compelidos a gritar, "chama-se o pisca, amigo!" quando sabemos perfeitamente que não podem ser ouvidos? Nemerovski diz,

"Estamos a tentar fazer o outro motorista sabe como nos sentimos, a aceitar o que ele ou ela fez de errado e para validar nossa experiência emocional negativa."

No entanto, porque ninguém pode realmente ouvir um ao outro, somos forçados a agir para fora de nossa irritação com expressões contorcidos, piscando luzes ou uma saudação de um dedos. Não é nenhuma surpresa que esta forma de comunicação raramente leva a um pedido de desculpas, acrescenta.

E enquanto nós podemos ser vulneráveis a ataques de raiva da estrada de vez em quando, aconselhamento psicólogo Jerry L. Deffenbacher, Ph.D., da Universidade do estado do Colorado, encontrado que certos temperamentos são mais suscetíveis à condução agressiva e comportamento antagônico do que outros.

Sua pesquisa mostra que esses motoristas com alto nível de raiva tendem a ser mais impulsivos, se envolver no pensamento hostil, correr mais riscos ao volante, receber mais multas e ficar com raiva mais rápido (dentro e fora da estrada).

Porque você nunca sabe qual é o estado mental do motorista que está interagindo com ou se ele ou ela tem uma arma, desencadear um conflito deve ser sempre o seu primeiro curso de ação.

Como limitar a raiva da estrada

Antes de você tocar a buzina, lembre-se "Pragas" para ajudar a manter a calma e unidade.

Joga pelo seguro.

Faça seu melhor para manter sua distância de um motorista agressivo e mudar para uma rota diferente. No entanto, se você se envolveu com um motorista hostil, Nemerovski adverte para não levar uma saída, porque o motorista pode seguir você.

"É mais seguro encostar em algum lugar movimentado onde outras pessoas podem ver você."

Também é uma boa ideia: mostrar a marca e a placa do outro carro à polícia, se puder.

Aproveite o passeio, aconteça o que acontecer.

Você não pode controlar o que os outros motoristas fazem, mas você pode fazer certas coisas que podem ajudar a manter um estado de paz de espírito.

Concentre-se no cenário, bate-papo com seus passageiros, ou ouvir música relaxante.

E quando começar uma luta de poder apertar a mão de qualquer forma, tomar algumas respirações calmantes e tentar responder com humor (ou seja, "ele deve estar correndo para o salão de cabeleireiro. Ele precisa!"), em vez de reagir com raiva. Também pode ajudar a obter o hábito de sair 10 minutos mais cedo para que você não seja apressado ou estressado.

Tomar o lugar do outro motorista.

É muito fácil demonizar a outra pessoa como um renegado de Mad Max propositadamente para fora para você sair da estrada. Mas com toda a probabilidade, ele está provavelmente atrasado para o trabalho (você sabe, como se você estivesse no outro dia), ou talvez de repente desviou para evitar um buraco. E você também deve estar aberto para a possibilidade de que, talvez, apenas talvez, você fez alguma coisa para irritá-lo.

Pega a estrada.

Em outras palavras, deixa pra lá. Deffenbacher sugere a olhar para um motorista agressivo como um garoto jogando uma birra no supermercado.

"Pode não gostar do comportamento da criança, mas você não tem que levar para o lado pessoal," ele diz.

E, realmente, é um problema para ir em frente e permitir que esse cretino faça besteira? Você mesmo pode querer considerar jogar um aceno amigável para evitar agravar mais a situação.