Doenças renais são assassinos silenciosos e podem aparecer em todas as idades

Em comparação com outras doenças como câncer e doença cardíaca, doença renal recebe relativamente pouca atenção na mídia e na sociedade em geral. Isto é infeliz porque doenças renais vêm frequentemente com alguns sinais de alerta precoce. Além disso, eles podem se desenvolver em qualquer idade.

Em média, um em cada dez pessoas sofre de danos nos rins em algum momento de suas vidas. Isto significa que todos nós precisamos levar mais a sério o saúde renal e tomar medidas preventivas como muitos como possível.

Neste artigo, você aprenderá sobre diagnosticar doenças renais, e como você pode garantir que seus rins permanecem em boa forma.

O que é doença de renal crônica (DRC)?

Doença renal é uma condição bastante comum em que um ou ambos os rins deixam de funcionar corretamente. Ela muitas vezes passa despercebida nos estágios iniciais.

As pessoas geralmente são diagnosticadas apenas com doença renal crônica se um teste de sangue ou urina acontece a efetuar para outra finalidade.

Durante os últimos estágios da doença renal crônica, um paciente pode sentir-se cansado, notar que seus pés ou mãos estão inchadas, relatam sentir-se doente em uma base regular e ver sangue na sua urina.

Doença renal crônica pode ser causada por uma variedade de condições que aumentam a carga de trabalho dos rins. Por exemplo, diabetes e hipertensão arterial ambos exigem que os rins trabalham mais e isso pode resultar em danos a longo prazo.

Eventualmente, os rins de uma pessoa podem mostrar sinais de funcionamento extremamente prejudicados ou podem mesmo parar de funcionar completamente. Doença renal crônica também está ligada a outros resultados negativos de saúde como derrame e ataque cardíaco.

Como tratar a doença renal crônica?

Não existe nenhuma cura para doença renal crônica. Em vez disso, a ênfase é colocada sobre a gestão de sintoma e mantendo uma boa qualidade de vida para o paciente, sempre que possível.

Nos casos de funcionamento renal severamente reduzido, pode ser necessário para um paciente receber diálise renal regular (em que um paciente precisa ser desviado através de uma máquina para ser limpo porque os rins já não podem executar esta função vital) ou mesmo um transplante de rim. Estas medidas podem ser financeiramente caro e inconveniente.

No entanto, muitos pacientes podem ganhar controle sobre sua doença renal e desde que eles cuidam de si mesmos podem esperar para levar uma vida relativamente normal.

Como a doença renal pode ser prevenida?

Felizmente, você pode diminuir seu risco de doença renal e outras doenças renais por esforçar-se para viver uma vida saudável. Desde que a doença renal é frequentemente o resultado dos rins sendo forçados a trabalhar mais devido à presença de outra doença crônica, é uma boa ideia para focar as estratégias de estilo de vida comumente recomendada que mantenham o corpo em um estado de saúde geral.

1. Uma dieta saudável

Dieta desempenha um papel fundamental na prevenção de problemas nos rins e outras doenças importantes. Baseie sua dieta em torno de legumes, frutas, proteínas magras e cereais integrais. Tome cuidado para não exceder os níveis recomendados de açúcar, gordura saturada e sal. 

2. Redução na ingestão de álcool 

Limitar a ingestão de álcool para um ou dois copos por dia e tentar abster-se inteiramente para um ou dois dias por semana.

3. Pare de fumar

Não fume. Se você está encontrando dificuldades para reduzir a cigarros, consulte o seu médico para conselhos sobre como parar de fumar.

4. Exames regulares de saúde 

Também é importante para ter quaisquer outras condições de saúde sob controle. Por exemplo, se você tem pressão alta é vital que você tenha check-ups regulares, tal como recomendado pelo seu médico e permanecer diligente em tomar qualquer medicação que é prescrita.

5. Exercício regular

Finalmente, exercício foi mostrado para prevenir ou melhorar muitas condições crônicas. Você deve apontar pelo menos 150 minutos de exercício de intensidade média todas as semanas. Encontrar um estilo esporte ou exercício que você gosta, como esse meio que são mais propensos a manter a sua nova programação. Não só você irá reduzir seu risco de doença renal, mas também te dará a melhor chance possível de evitar outras condições de longo prazo que comumente afligem as pessoas no mundo ocidental, como diabetes e doença cardíaca.