Dor de estômago depois de comer açúcar
Existem várias razões inofensivas por que algumas pessoas experimentam cólicas estomacais depois de comer muito açúcar, mas também há algumas razões sérias.
Cólicas severas que duram muito tempo, ficam recorrentes, ou são acompanhadas por outros sintomas como febre, náusea, vômito e sangramento, estão lhe avisando para chegar ao seu médico, e rápido. Quanto às razões inofensivas para dor de estômago depois de comer açúcar, ajustes dietéticos simples podem ajudar a prevenir o problema.
Causas de Dor de Estômago depois de comer açúcar
Gás
A razão mais provável para o seu estômago se machucar depois de comer muito açúcar é simplesmente gás. A maioria dos carboidratos pode causar gases.
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O açúcar, claro, é um tipo de carboidrato. O gás pode se acumular em diferentes partes do intestino, tornando fácil confundir uma condição mais séria, como doenças cardíacas, cálculos biliares ou apendicite.
Causas da formação de gás depois de comer açúcar
Muitas vezes o açúcar não é digerido completamente no intestino. À medida que avança pelo sistema, ele pode fermentar no intestino e produzir gás. Às vezes o gás vai passar direto para fora, outras vezes apenas causará uma sensação dolorosa e inchada. Este tipo de cãibras no estômago aparecerá algumas horas depois de uma compulsão por açúcar.
Lactose
A maneira como o açúcar está entrando em seu corpo também pode lhe dar uma pista sobre a origem do problema. Se o açúcar vem na forma de um sorvete, pode ser a lactose no leite que está produzindo as cólicas.
A lactose é um açúcar de leite e produz gases e diarreia em algumas pessoas. Muitas pessoas que são intolerantes à lactose evitam laticínios completamente ou usam pílulas que fornecem uma enzima para ajudar a digerir o leite sem causar dor de estômago.
Calor
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O calor extremo também pode ser um fator nas cólicas estomacais relacionadas ao açúcar. Quantidades excessivas de açúcar, assim como cafeína e álcool, podem fazer com que seu corpo liberte muito líquido. Em clima quente, isso aumenta o risco de desidratação e exaustão pelo calor.
As cãibras no estômago estão entre os primeiros sinais de doenças relacionadas ao calor. Além disso, as bebidas muito frias podem causar cólicas estomacais. Esta informação acrescenta-se a uma imagem dolorosa: Num dia extremamente quente, consumir um suco de fruta mega-gelado para arrefecer. A combinação do calor elevado, desidratação e líquido açucarado muito frio pode trabalhar em conjunto para produzir cólicas estomacais.
Prevenção / Solução para evitar dor de estômago depois de comer açúcar
A maneira mais fácil de evitar cólicas estomacais relacionadas ao açúcar é evitar quantidades excessivas de açúcares refinados. Em vez de beber refrigerantes açucarados em dias quentes, pegue um copo de água ou uma bebida esportiva com baixo teor de açúcar. Coma uma grande variedade de alimentos saudáveis de todos os grupos alimentares.
As cãibras no estômago relacionadas com o açúcar não devem durar mais de um dia ou dois, por isso, se continuar a sentir-se mal ou se as cólicas forem acompanhadas por outros sintomas, consulte o seu médico.
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Sobre o Autor
Redação IS
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Aviso Saudável
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