Dor de estômago por ansiedade

Já se perguntou por que você sente "borboletas" em seu estômago antes de fazer algo estressante? Ou por que você sente como seu estômago está "amarrado em nós" depois de um argumento? Já teve uma ida ao banheiro que foi mais do que o esperado e não foi causado por qualquer coisa que você comeu? Problemas de estômago são um dos sintomas mais comuns de estresse e ansiedade.

Pesquisadores identificaram uma poderosa conexão entre o intestino e o cérebro. Como o cérebro, o intestino está cheio de nervos. Ele contém a maior área de nervos fora do cérebro com o trato digestivo e o cérebro compartilhando muitas das mesmas conexões nervosas.

Se é um único evento nervoso ou preocupação crônica e estresse ao longo do tempo, o estresse pode tomar um pedágio físico em seu sistema digestivo. Quando você está ansioso, alguns dos hormônios e produtos químicos liberados pelo seu corpo entram no seu trato digestivo, onde eles interferem com a digestão. Eles têm um efeito negativo sobre a sua flora intestinal (microrganismos que vivem no trato digestivo e digestão ajuda) e diminuir a produção de anticorpos. O desequilíbrio químico resultante pode causar uma série de condições gastrointestinais.

As pessoas sentem os efeitos do estresse e da ansiedade de muitas maneiras.

Um sintoma comum é dores de estômago. A ansiedade pode piorar os sintomas de cãibras abdominais e dor de estômago e fazer você literalmente se sentir doente do estômago.

Mas quando é mais do que apenas uma dor de estômago? Milhões de pessoas sofrem de problemas gastrointestinais, incluindo síndrome do intestino irritável.

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Síndrome do intestino irritável e ansiedade

Síndrome do intestino irritável, esta desordem é caracterizada por dor abdominal, cãibras, inchaço, gás, constipação, e diarreia.

Aproximadamente um em cada cinco adultos nos Estados Unidos tem síndrome do intestino irritável. As mulheres são mais propensas a experimentar os sintomas, que geralmente começam no final da adolescência ou início da idade adulta.

Não há nenhuma causa específica conhecida, mas alguns especialistas sugerem que as pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável têm um cólon que é mais sensível e reativa a certos alimentos e estresse. (O transtorno também é conhecido como cólon espástica.) Embora síndrome do intestino irritável pode ser doloroso e desconfortável, não é permanentemente prejudicial para os intestinos, nem causar outras doenças gastrointestinais.

• Pessoas com síndrome do intestino irritável freqüentemente sofrem de ansiedade e depressão, o que pode piorar os sintomas. Isso é porque o cólon é em parte controlada pelo sistema nervoso, que responde ao estresse. Evidências também sugerem que o sistema imunológico, também respondendo ao estresse, desempenha um papel. Síndrome do intestino irritável também pode fazer você se sentir mais ansioso e deprimido.
• Os sintomas e as condições comuns do intestino relacionados ao estresse incluem:
• Indigestão
• Cãibras no estômago
• Diarréia
• Constipação
• Perda de apetite
• Fome não natural
• Náuseas
• Síndrome do intestino irritável (IBS) e úlceras pépticas

Uma vez que você sofre com uma dessas condições, a condição em si pode se tornar uma fonte de ansiedade e muito impacto na sua qualidade de vida. Muitos pacientes que experimentam a diarreia por exemplo, desenvolvem um medo com acidentes em suas calças que os faz receosos deixar seu repouso ou ir determinados lugares. Se você sentir cãibras no estômago ou indigestão, você pode se tornar temeroso desses sintomas, causando-lhe limitar onde e o que você come, que poderia afetar sua vida social.

Tratamento

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Quando não houver nenhuma cura para síndrome do intestino irritável, os tratamentos podem controlar os sintomas e o desconforto. As doenças digestivas nacionais Information Clearinghouse estima que até 70% das pessoas com síndrome do intestino irritável não estão recebendo tratamento.

Daqueles que procuram tratamento, a pesquisa descobriu que 50 a 90% têm um transtorno psiquiátrico, como um transtorno de ansiedade ou depressão.

O seu médico pode recomendar uma ou uma combinação dos seguintes tratamentos:

• Suplementos de fibra ou laxantes para diminuir a constipação.
• Medicação antiespasmódico para controlar os espasmos musculares no cólon e reduzir a dor abdominal.
• Antidepressivos para ajudar a minimizar os sintomas de ansiedade e depressão.
• Terapia cognitivo-comportamental para aprender a lidar com a ansiedade e a depressão. A sociedade britânica de Gastroenterologia recomenda a terapia psicológica como o tratamento de primeira linha para síndrome do intestino irritável quando o paciente tem uma história de ansiedade, ataques de pânico, ou depressão. O colégio americano de Gastroenterologia também recomenda a terapia e diz que pode reduzir a ansiedade e os sintomas de síndrome do intestino irritável em alguns pacientes.
• Técnicas de relaxamento para reduzir o estresse.
• Mudanças na dieta. Para alguns, isso pode significar evitar produtos lácteos ou bebidas carbonadas, o que pode agravar os sintomas. Para outros, isso pode significar aumentar a fibra dietética, que pode aliviar a constipação, ou comer refeições menores mais frequentemente em vez de duas ou três grandes refeições, que podem causar cãibras.

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