Você pode se surpreender ao ficar com dor no estômago depois de comer cenouras cruas, mas as cenouras podem causar dor em determinadas circunstâncias. As cenouras, juntamente com outros vegetais, podem ser mais difíceis de digerir para algumas pessoas, levando a cólicas no estômago e aumento do gás.
A dor estomacal depois do consumo de cenouras cruas também pode ser o sinal de uma condição crônica, como síndrome do intestino irritável ou intolerância alimentar. Converse com seu médico se você perceber que todas as vezes que você come cenouras, você desenvolve dor no estômago. Não tente se autotratar com medicamentos de venda livre sem antes falar com seu médico.
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Dores de gás
A dor que se desenvolve no estômago pode ser o resultado de gás. Passar o gás é uma parte comum da digestão, mas se o seu sistema digestivo produzir gás extra que se torna preso no trato digestivo, você pode desenvolver dores afiadas e doloridas que vão e vêm. É comum que algumas pessoas tenham dificuldade em digerir vegetais, como cenouras, o que causará excesso de gás.
O gás se desenvolve quando certos carboidratos permanecem sem drogas e interagem com bactérias em seu sistema digestivo. Os suplementos enzimáticos digestivos podem reduzir a quantidade de gás que irá formar comendo cenouras, mas fale com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
Ingestão de fibra
Se você não come uma dieta rica em fibras normalmente e você consome uma grande quantidade de cenouras cruas, você pode desenvolver dor de estômago de forma repentina aumentando a quantidade de fibra em sua dieta.
De acordo com Harvard University Health Services, uma ½ xícara de cenoura fatiada contém cerca de 2 gramas de fibra. A fibra, também chamada de forragem, é uma parte essencial de uma dieta saudável que irá manter a regularidade digestiva. Quando você aumenta a quantidade de fibra em sua dieta, você pode desenvolver dores de estômago, inchaço, cãibras e gás.
Síndrome do intestino irritável
Complemente a sua leitura:
Você pode ter uma condição digestiva crônica chamada síndrome do intestino irritável que afeta cerca de 20% da população. Síndrome do intestino irritável provoca movimentos irregulares em seu cólon que resultam em diarreia crônica, constipação crônica e dor abdominal.
Comer vegetais crus pode desencadear sintomas da síndrome do intestino irritável. Nem todos com síndrome do intestino irritável experimentam sintomas com os mesmos alimentos.
Se você tem síndrome do intestino irritável e comer cenouras cruas que desencadeia seus sintomas, pare de comer cenouras para evitar complicações adicionais.
Intolerância
Você pode ter uma intolerância a qualquer alimento. A intolerância alimentar ocorre quando seu sistema digestivo não consegue produzir as enzimas necessárias para quebrar as proteínas, açúcares ou carboidratos em um determinado alimento. Não há cura para a intolerância alimentar em relação às cenouras, além de eliminá-las da sua dieta.
Saiba mais sobre: Dor no estômago
Sobre o Autor
Redação IS
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