Dor nos ovários após a corrida

Embora, como um corredor, você pôde esperar sentir o cansaco físico, dor, dor nas pernas ou dor nos músculos abdominais, experimentar a dor nos ovários após uma corrida pode fazer com que você sinta concernido.

A dor nos ovários pode indicar um problema no ovário ou outra desordem ginecológica, uma questão médica não relacionada com os ovários ou um problema dietético.

A dor ovariana que persiste, e que piora com cuidado próprio ou é acompanhada por outros sintomas requer avaliação médica imediata.

Características de Dor nos Ovários

Além da dor no canto inferior direito e inferior esquerdo da bacia onde os ovários estão localizados, as mulheres também podem experimentar sintomas como sensibilidade na palpitação do abdômen, inchaço, gás ou cãibras abdominais.

A dor pode se espalhar pela região pélvica inferior e irradiar para baixo nas coxas ou para os quadris e costas. Algumas mulheres podem sentir dor após cada corrida, enquanto outras podem sentir dor nos ovários após uma corrida apenas uma ou duas vezes por mês.

Causas de Dor nos Ovários

A dor na área dos ovários pode resultar de um problema com os ovários se, ou com um órgão próximo, músculo ou ligamento, que os médicos chamam de "dor referida."

Em algumas mulheres, correr pode diminuir o fluxo sanguíneo para os intestinos, uma situação que pode ser descrita como "angina do abdômen".

Corredoras que consomem uma dieta rica em fibras pode experimentar a dor do gás que imita a dor ovariana, e aquelas que consomem cafeína ou ficam desidratadas durante uma corrida pode desenvolver cólica abdominal perto dos ovários.

Inflamação ou artrite dos ossos pélvicos podem causar dor perto dos ovários, que é agravado pela corrida, incluindo miomas e endometriose também pode causar dor pélvica inferior após exercício extenuante. Se a dor ocorre cerca de duas semanas antes do período da mulher é devido, a dor pode resultar da ovulação.

Mulheres com cistos ovarianos também pode experimentar a dor na pélvis após o exercício extenuante, como correr. Raramente, dor ovariana experimentado após a corrida pode resultar de câncer de ovário.

Tratamentos para Dor nos Ovários

Dor ovariana resultante de desidratação é tratável em casa por consumir gel de hidratação com eletrólitos ou bebidas esportivas.

Os médicos podem recomendar analgésicos para dor resultante da artrite, a dor da ovulação ou distúrbios uterinos; tomar o medicamento antes de uma corrida pode ajudar a diminuir a sua dor durante a execução.

Os médicos geralmente tratam miomas, cistos ou endometriose com terapia cirúrgica, e dor ovariana resultante de câncer de ovário pode exigir cirurgia, quimioterapia e tratamentos de radiação.

Prevenção

Ficar bem hidratada antes e durante uma corrida e evitar a ingestão excessiva de cafeína ou fibras dietéticas pode ajudar a prevenir a dor ovariana devido a problemas digestivos.

Manter um peso saudável e dieta equilibrada pode ajudar a prevenir distúrbios ginecológicos que levam à dor ovariana.

Alongamento antes e depois de uma corrida, e alternar o tempo gasto correndo com períodos de caminhada também pode ajudar a prevenir a dor ovariana em corredoras com inflamação ou artrite da pelve.