Dores no corpo quando você tem a gripe

Dores no corpo quando você tem a gripe

Por que tudo doi e o que você pode fazer sobre isso

Um dos sintomas mais distintos da gripe é dores corporais dolorosas. Para a maioria das pessoas, seus músculos ficam tão doloridos até para se mover. Além disso, dores no corpo podem deixá-lo se sentindo fraco, cansado e extremamente exausto. Felizmente, as dores no corpo por causa da gripe podem ser tratadas e gerenciadas com sucesso.

Por que você está com dor de gripe

Quando uma pessoa pega gripe, produtos químicos naturais são liberados no corpo para ajudá-la a combater a infecção. Dores musculares e dor são produzidas por essa resposta imune à luta dura contra a doença. Embora possa não parecer, as dores no corpo são um bom sinal porque seu corpo está fazendo o que deveria fazer para ajudá-lo a melhorar.

A desidratação também pode contribuir para dores no corpo quando você está gripado. O corpo sempre precisa de água para evitar cãibras musculares e dor, e isso é ainda mais importante quando você está doente.

Susceptibilidade

Algumas pessoas experimentam dores e dores pelo corpo toda vez que pegam gripe, enquanto outras raramente experimentam qualquer dor relacionada. Idosos e pessoas com doenças crônicas, como diabetes e doenças autoimunes, tendem a sentir mais dores quando estão gripados porque seus corpos têm mais dificuldade em combater a doença. Sempre que o corpo tem que trabalhar mais, mais dores e dores no corpo são experimentadas.

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Pessoas que vivem em climas mais frios também podem experimentar mais dores corporais com a gripe. Quando o corpo é exposto a temperaturas frias, é mais propenso a dor. A gripe também torna a resistência do corpo a temperaturas frias mais fraca do que normalmente é.

O que você pode fazer

Há algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a gerenciar dores no corpo enquanto você tenta se recuperar da gripe.

Tome um aliviador de dor

Aliviadores de dor sem prescrição podem ajudá-lo a ficar mais confortável. Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (NSAIDs) são mais propensos a ajudar com o corpo dolorido do que outros analgésicos como Tylenol (acetaminofeno). Exemplos de NSAIDs incluem Motrin ou Advil (ibuprofeno), aspirina e Aleve (naproxeno).

Se você não pode tomar analgésicos NSAID devido a problemas renais, problemas estomacais ou outras preocupações médicas, converse com seu provedor de saúde sobre tratamentos alternativos para suas dores corporais.

A aspirina não deve ser dada a crianças menores de 18 anos, especialmente quando estão gripadas, devido ao risco da síndrome de Reye.

Mantenha-se hidratado

Garantir que você tenha o suficiente para beber quando estiver doente é importante. Beba muita água, caldo, bebidas eletrólitos e bebidas esportivas para ajudar seu corpo a se manter hidratado.

Descansar

Dores dolorosas no corpo podem deixar até mesmo desconfortável, mas forçar-se a relaxar quando você está gripado é importante. Dormir e descansar o máximo que puder dá ao seu corpo a melhor chance de curar e combater a infecção.

Calor

Um banho quente ou um chuveiro podem ajudar a aliviar a dor no corpo. Tomar banho com febre é bom e pode ajudar aliviar a temperatura, mas a água deve ser morna para evitar o aumento da febre. Pode ser uma boa ideia ficar de olho em uma criança no banho que tem febre ou outros sintomas frios, incluindo tontura, para evitar lesões.

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Uma vez que as febres podem causar tonturas e fraqueza geral, evite tomar banho com febre alta.

Almofadas de aquecimento e cobertores aquecidos também podem aliviar um pouco da sua dor. Tenha cuidado para não usar calor excessivo para evitar queimaduras.

Massagem

Peça a um familiar ou amigo para lhe fazer uma massagem nas partes do seu corpo que doem. Aplicar cremes de alívio tópicos durante a massagem pode ajudar no fluxo sanguíneo e aliviar ainda mais suas dores.

Quando ver um médico

Embora as dores no corpo sejam normais com a gripe, se elas se tornarem muito mais graves do que você esperaria, você deve entrar em contato com seu médico.

Você também deve procurar atendimento médico para dores musculares se:

• Há sinais de infecção, como vermelhidão ou inchaço, em torno de um músculo
• Há má circulação na área que dói; por exemplo, suas pernas
• Você foi recentemente mordido por um carrapato
• A dor não melhora em três dias.

Ligue para o serviço de urgência ou vá para o pronto-socorro local se:

• Você tem dificuldade para respirar ou falta de ar
• Você tem fraqueza muscular ou não pode mover parte do seu corpo
• Você tem vômitos, pescoço duro e febre.

Algumas pessoas, especialmente crianças, podem sentir cãibras muito dolorosas nas pernas com a gripe. Cãibras nas pernas podem ser tão dolorosas que andar é difícil ou fazer mancar. Se seu filho está reclamando de dor nas pernas em suas panturrilhas ou se recusa a andar, entre em contato com o pediatra de sua família para determinar se uma avaliação e tratamento são necessários.

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