Dor no Peito pode ser Sintomas de Ansiedade

Dores no peito sintomas de ansiedade

Dore no peito com sintomas de ansiedade pode causar uma sensação de tensão, pressão, dor, queimação, dor de esfaqueamento, tensão muscular, ardor, dormência, mal-estar, ou uma plenitude na área do tórax (que inclui o diafragma, uma folha de músculo interno que se estende pela parte inferior da caixa torácica).

Dores no peito com sintomas de ansiedade podem ser localizados em um, alguns, ou muitos pontos na área da caixa torácica, ou pode se mover por toda a área do tórax.

Dores no peito podem irradiar para o ombro esquerdo, ombro direito (ou ambos), nos seios, e/ou pode ser sentida nas área das costas e estômago.

A dor no peito pode ocorrer raramente, frequentemente ou persistentemente.

Dores no peito podem ser afiadas, dor tipo esfaqueamento, maçante, ou como tensão persistente, pressão, plenitude, ou dormência.

Qualquer variação e combinação são comuns.

Dores no peito com sintomas de ansiedade são comumente mal interpretadas como problemas cardíacos ou os sinais de um ataque cardíaco.

Ansiedade e dor no peito

Ter comportamento de ansiedade faz com que o corpo libere hormônios de estresse na corrente sanguínea.

Os hormônios do estresse causam uma série de alterações fisiológicas, psicológicas e emocionais no corpo que prepara o corpo para a ação quando estamos em perigo.

Essas mudanças são comumente referidas como a resposta de estresse (também conhecida como a resposta de emergência ou a resposta de "vôo ou luta").

Uma das ações de hormônios de estresse é causar a contração e tensão dos músculos.

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Os músculos fazem isso na tentativa de proteger o corpo do estresse. Uma vez que existem muitos músculos e grupos de músculos no peito e costela, estes músculos podem também experimentar a sensação de tensão e aperto.

Como a nossa ansiedade aumenta, o corpo experimenta respostas intensas de estresse. Isto pode conduzir à tensão e à dor pronunciadas do músculo, inclusive nos músculos nas áreas do tórax e costela.

Para agravar esta situação, muitas personalidades ansiosas temem que estão tendo um problema cardíaco, que pode causar mais respostas do esforço e um aumento adicional na ansiedade das dores de peito assim como outros sintomas relacionados do esforço e da ansiedade similares a um ataque do coração, tal como a transpiração profusa, tontura, e a dormência nos braços, nos pés ou no rosto.

Estes sintomas aumentados podem reforçar a sua crença de que você está tendo um ataque cardíaco, causando ainda mais medo, sintomas e até pânico.

Além disso, o estômago e sintomas digestivos (dor, queimação, dores que irradiam, pressão, plenitude, desconforto) também pode ser sentida na área do tórax e pode ser percebida como dor relacionada ao coração.

Estômago e sintomas digestivos também são comuns para estresse e ansiedade.

Quando você combina todos esses fatores, fica claro em saber porque muitas pessoas ansiosas acabam na sala de emergência a cada ano devido a estes tipos de sintomas de ansiedade com dores no peito.

Como posso eliminar dores no peito com sintomas de ansiedade?

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Quando dores no peito com sintomas de ansiedade são causados por uma resposta de estresse ativo (desencadeada por estar ansioso, nervoso, apreensivo), tentar ficar calmo pode melhorar à resposta de estresse, que trará um fim para as mudanças de resposta de estresse.

Enquanto seu corpo recupera das mudanças da resposta do esforço, estes sintomas de ansiedade das dores no peito devem desaparecer.

Mantenha na mente que pode tomar até 20 minutos ou mais para que o corpo recupere-se de uma resposta de esforço principal. Mas isso é normal e não deve ser motivo de preocupação.

Quando dores no peito com sintomas de ansiedade são causados pelo estresse persistentemente elevado, pode demorar muito mais tempo para o corpo se recuperar e para o ponto onde estes sintomas de dores no peito desaparecerem. 

No entanto, quando o corpo se recuperou totalmente da ansiedade e estresse, estas dores no peito com sintomas de ansiedade desaparecem completamente. Portanto, as dores no peito de ansiedade não precisam ser motivo de preocupação.

Você pode acelerar o processo de recuperação, reduzindo o seu estresse, com técnicas de relaxamento e respiração, aumentando o seu descanso e não se preocupar com dores no peito de ansiedade.

Novamente, quando seu corpo se recuperar da resposta de estresse e/ou estresse sustentado, essas dores no peito com sintomas de ansiedade desaparecem completamente. 

A combinação de boas informações de auto-ajuda e trabalhar com um terapeuta de transtorno de ansiedade experiente, treinador, ou conselheiro é a maneira mais eficaz para abordar a ansiedade e seus muitos sintomas.

Até que as prinicpais causas da ansiedade sejam identificadas, a luta contra a ansiedade, a inquietude provocada pela ansiedade pode retornar repetidas vezes. Lidar com os fatores subjacentes da ansiedade é a melhor maneira de abordar a ansiedade problemática.

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