É possível prevenir a esquizofrenia?

A esquizofrenia é uma doença complexa que pode parcialmente envolver seus genes. Mas outros eventos em sua vida também podem desempenhar um papel.

Os cientistas estão chegando mais perto de descobrir se existem maneiras de diminuir o risco de esquizofrenia.

Os genes não são tudo

Esquizofrenia às vezes pode funcionar nas famílias, mas não há um gene específico que faz com que ele desenvolva. Pode ser uma combinação de muitos genes ou variações genéticas que podem colocar algumas pessoas em um risco mais elevado. Para os outros que se esquizofrenia, pode haver indícios de uma história familiar da doença.

É possível que alguém tenha genes ligados à esquizofrenia e, em seguida, os eventos que os tornam mais propensos a desenvolver a doença, diz Julia Samton, MD, diretor do PC neuropsiquiátricos de Manhattan em Nova York.

Alguns desses eventos estão no seu controle e alguns não são:

Complicações na gravidez.

Infecção, estresse e complicações durante a gravidez como pré-eclâmpsia têm sido associadas a um risco maior.

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Depressão ou outros estressores importantes durante a gravidez também podem desempenhar um papel. "Uma mulher que experimenta uma morte ou outra tragédia durante a gravidez também é mais provável ter uma criança em risco", diz Samton.

Experiências de infância. Lesão cerebral, abuso sexual e experiências traumáticas podem aumentar o risco.

"As crianças que foram expostas a qualquer trauma antes de 16 anos de idade são três vezes mais prováveis de serem psicóticas," diz Samton. Se o trauma foi grave, crianças foram 50 vezes mais prováveis.

Uso precoce de drogas ilícitas.

Uso precoce e a longo prazo da maconha e outras drogas ilícitas, como opiáceos e estimulantes, podem ser um fator no "desmascaramento" do risco para o desenvolvimento de esquizofrenia.

O que fazer se sua família tem esquizofrenia

Não use drogas. Isto é especialmente importante para os adolescentes.

Exposição a produtos químicos podem ser tóxicos para o cérebro em desenvolvimento e colisões até risco de psicose. Limitar o consumo de álcool, também.

Evite situações abusivas ou traumáticas. Ambos podem fazer você mais provável de desenvolver a psicose e esquizofrenia. Se você está em um relacionamento abusivo ou está passando por um trauma, obter ajuda.

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Ser social. Uma forte rede social é importante para a boa saúde. Se você é um risco para a esquizofrenia, socializar também ajuda a você manter a auto-estima, diminuir o estresse, não ficar sozinho e se manter ocupado. Adolescentes, especialmente, devem ser incentivados a se conectar com amigos e evitar o isolamento, diz Samton.

É importante criar estratégias saudáveis para lidar com o estresse, diz Cheryl Corcoran, MD, um cientista de pesquisa no Instituto de Psiquiatria da Universidade de Columbia Nova York estado.

Você pode fazer isso na terapia ou aprender com seus pais, professores ou outros modelos de papel que parecem lidar bem com o estresse.

Cuide de seu corpo. Uma boa alimentação e muito exercício são importantes.

Tome medidas para se proteger de ferimentos na cabeça, também. Por exemplo, usam capacete quando andar de bicicleta ou praticar esportes de contato, e ser cauteloso sobre atividades que você colocar em risco de ferimentos na cabeça.

Experimente o óleo de peixe. Um novo estudo sugere que os ácidos ômega-3 (encontrados no óleo de peixe) pode diminuir o risco de distúrbios psicóticos se agravar e pode até mesmo evitar psicose em algumas crianças que já estão em risco de desenvolver psicose, por causa da história da família, embora isto não foi conclusivamente provado.

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