O extrato de guaraná é um ingrediente à base de ervas colhido de uma videira sempre verde encontrada na América do Sul. O principal componente do Guaraná é a cafeína, e contém cafeína em altas concentrações.
O extrato de guaraná é freqüentemente usado como estimulante do sistema nervoso central ou inibidor de apetite em formulações de dietas herbais. Antes de tomar uma pílula de dieta contendo guaraná, você deve conversar com seu médico.
Você deve evitar tomar guaraná em qualquer suplemento que combine com efedrina, ou se você tem pressão alta, doença cardíaca ou sensibilidade à cafeína.
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Efeitos colaterais do extrato de guaraná
ansiedade ou nervosismo
Você pode achar que, devido ao seu alto teor de cafeína, o guaraná pode fazer com que você se sinta ansioso, nervoso ou "acelerado" de uma maneira desconfortável. Você também pode se sentir irritado ou nervoso. Outras reações similares podem incluir tremores e hiperatividade. Você deve entrar em contato com seu médico para descontinuar o guaraná se tiver esses efeitos de forma grave ou contínua.
Insônia
Como acontece com qualquer produto ou bebida que contenha cafeína, o guaraná pode causar insônia. As sementes da planta do guaraná contêm mais cafeína que os grãos de café. Você pode diminuir sua incidência de insônia com guaraná cortando o café e outras bebidas com cafeína e evitando tomar guaraná demais no final do dia. Se a sua insônia persistir apesar dessas medidas, consulte seu médico ou simplesmente interrompa o uso do guaraná.
Irregularidades do coração
Complemente a sua leitura:
Embora muitas irregularidades cardíacas que ocorrem com o guaraná possam ser leves, você não deve presumir que elas são inofensivas. Os batimentos cardíacos irregulares como um efeito colateral menos grave do guaraná, mas cortar o uso e entrar em contato com seu médico se você experimentar esse sintoma.
Batimento cardíaco irregular com dor no peito é considerado grave, e você deve descontinuar o guaraná imediatamente e procurar atendimento médico de emergência se sentir dor. As palpitações cardíacas, que você pode experimentar como "palpitações", são outro efeito possível do guaraná. Você também deve consultar seu médico sobre este efeito.
Desidratação
A cafeína é um diurético, o que significa que causa micção mais frequente, e você pode achar que você se desidrata ao tomar esta erva rica em cafeína. Você pode compensar esse efeito diminuindo a cafeína da sua dieta e bebendo bastante água durante o dia.
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Redação IS
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