Melhores esportes para crianças com asma

Os pais de crianças com asma muitas vezes querem identificar os melhores esportes para as crianças com a doença. Mas só porque as crianças têm asma não significa que elas devem evitar os esportes ou serem marginalizadas.

Exercícios robustos, incluindo corrida, saltos e chutes, assim como esportes coletivos que estimulem a cooperação e coordenação, são tipicamente parte do crescimento.

Para uma criança com asma, alguns esportes são melhores que outros, e os pais podem apresentar para os seus filhos as opções esportivas que promoverão sua saúde geral.

Impulsione a confiança atlética de uma criança na pré-escola

As crianças geralmente escolhem quais esportes devem ser jogados na pré-escola. O esporte que elas escolhem desde que são uma criança muito nova pode ocupá-las através do ensino médio e além. Outros jovens podem experimentar muitos esportes até encontrarem um ou dois pelos quais se sintam apaixonados. Os pais de crianças com problemas de saúde, como asma ou alergias, podem aumentar a autoconfiança dos filhos, orientando-os para os esportes que os fazem se sentir melhor.

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Quando jovens com problemas de saúde expressam interesse em esportes, considere visitar um pediatra como primeiro passo. Uma conversa franca sobre a saúde geral da criança ou sobre opções de tratamento que podem expandir as escolhas deve ser observada desde o início. Uma visita do médico também pode impedir que pais ou filhos desenvolvam expectativas irreais sobre a participação atlética.

Causas de ataques de asma induzidos por exercício

Pais e filhos devem reconhecer os desencadeantes comuns dos ataques de asma induzidos por exercícios e tomar as devidas precauções. Esportes em ambientes frios, como patinação no gelo, hóquei no gelo, esqui na neve ou snowboard, podem ser difíceis para quem sofre de asma. Eles podem sobrecarregar os pulmões e o corpo.

Esportes que são vigorosos ou acontecem por longos períodos de tempo, como futebol, ginástica de alta habilidade (queda), atletismo e basquete também não são fáceis para os asmáticos. O futebol pode ser difícil para os sofredores de asma quando o esporte dura por um longo período de tempo em condições extenuantes.

Esportes amigáveis para crianças com asma

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Felizmente, vários esportes são adequados para quem sofre de asma. Estes incluem natação, beisebol ou softbol, golfe, artes marciais, esgrima ou voleibol.

É claro que, se seu filho tiver seu coração determinado em um determinado esporte, não descarte. Discuta as opções com o pediatra do seu filho e considere procurar por ligas que tenham um jogo menos intensivo. Você vai querer observar atentamente o seu filho para garantir que o esporte não desencadeie sintomas de asma.

Como os eventos escolares envolvem cada vez mais atividades físicas para ajudar a minimizar a obesidade na primeira infância, certifique-se de discutir quaisquer atividades das quais seu filho participará. Se o seu filho usar um inalador, certifique-se de que as pessoas cobrar tem o inalador no local em caso de um ataque de asma é acionado.

Esportes organizados não são os únicos gatilhos de ataques de asma. Corridas de revezamento, partidas de kickball durante a academia ou a hora do almoço e condições ambientais gerais podem desencadear um ataque de asma. Certifique-se de que a criança, o pessoal da escola ou o pessoal da creche sabem como reagir a um ataque de asma.

Peça para ser notificado sobre ataques de asma imediatamente, mesmo que o ataque seja menor. Manter o controle das condições que desencadeiam os ataques pode ajudar os pais a tomar melhores decisões sobre as atividades físicas de seus filhos.

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