Depois que alguém foi diagnosticado com câncer, as perdas atuais ou antecipadas tais como o controle sobre a vida diária, a saúde, e mesmo a vida própria podem contribuir para os estágios da dor do câncer.
Especialista em luto David Kessler descreve cinco estágios da dor do câncer comumente reconhecidos de luto-negação, raiva, barganha, depressão e aceitação, como a estrutura para aprender a viver com a perda.
Tenha em mente, porém, que nem todo mundo que está sofrendo experiências vão passar por todos esses estágios ou vão passar por eles em uma ordem particular.
1- Negação
Negação ajuda a sobreviver notícia que é muito difícil de lidar. Oprimido por sentimentos de choque ou dormência, você agarra apenas tanto quanto você pode aceitar no momento.
Um curto período de negação pode ser um mecanismo de enfrentamento saudável, mas a negação também pode impedir que você efetivamente consiga lidar com questões que requerem ação, como uma crise de saúde ou problemas financeiros.
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Como a negação se desvanece, você pode começar a enfrentar os sentimentos que eram muito dolorosos para lidar no início.
2- Raiva
Raiva sinaliza aceitação, mas angústia com o diagnóstico do câncer. Você tem o direito de sentir raiva em resposta à sua dor e expressar sua preocupação, mas não deixe a raiva tirar o melhor de você.
Falar com a família, amigos, pessoal médico e outras pessoas com câncer é uma maneira saudável de gerir os seus sentimentos. Exercitar e expressar seus pensamentos dolorosos em um diário.
3- Negociação
A culpa pode rastejar durante a fase de barganha do luto. De acordo com Kessler, você pode se perder em um labirinto de "se apenas..." declarações, culpando-se por não fazer algo para evitar o câncer.
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Ou, você pode tentar negociar para evitar perdas futuras, tais como mudar o seu estilo de vida ou prometendo a Deus para mudar certos comportamentos em troca de recuperação.
4- Tristeza e depressão
Confrontar o câncer e as perdas que implica compreensivelmente leva à grande tristeza.
Você pode ter problemas para dormir e se concentrar, você pode ter a falta da sua energia usual, ou você pode se encontrar chorando inesperadamente. Estas são reações normais, mas você nunca vai sair de sua escuridão?
Falar com um conselheiro profissional ou participar de um grupo de apoio pode ajudar.
Quando alguém tem vários sinais de depressão todos os dias por duas semanas ou mais, ou os sintomas são significativos o suficiente para interferir com as atividades diárias, a sociedade americana de câncer recomenda avaliação e, possivelmente, tratamento por um profissional qualificado.
5- Aceitação
Aceitação não é sobre deixar sua dor ir embora. Significa que você aceitou que o câncer é uma parte de sua vida, uma vida nova normal. Você parou de tentar recuperar o que perdeu e está passando por novas experiências.
Embora você ainda pode sentir a dor associada com o diagnóstico do câncer, você está aceitando a sua realidade e ficando com a sua vida, para melhor ou pior.
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Sobre o Autor
Redação IS
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